[問題] 左腳外側跑步疼痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者cs4118kimo (我是小皮˙_˙)時間10年前 (2015/12/14 16:07)推噓7(7推 0噓 10→)留言17則, 7人參與討論串1/1
因為問題一再發生，只好問問各位先進有無類似狀況
我已經看過醫生，照過X光片似乎也沒有異狀
基本上每次跑每次痛...還有勞各位分析
性別：男
身高：167
體重：73
每週跑步天數：3~5
每次跑步距離or時間：滿5K或40Min
跑步地點/地面：PU和柏油路都有
距離用餐時間？
->不一定
是否有做暖身？
->是
暖身時間、方式？
->5~10分、慢走、抬腿、開合跳
是否有做收操？
->是
收操時間、方式？
->5~10分、慢走、拉筋、伸展操
疼痛部位？
->左腿外側、範圍約在小腿中間到大腿中間
大概圖片這樣不過在稍微外側一點 http://i.imgur.com/X6hQBoD.jpg
請形容一下您的疼痛？
-> 抽痛，尤其是上下樓梯...
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？
-> 無(胃腸的WAKAMOTO應該不算吧...)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.213.85
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450080467.A.FA7.html
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老實說我也懷疑過，可是我是痛整條，不知道是不是
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下坡或是下樓梯感覺都快斷腿了
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小弟不才，無法拉到痛點
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中了什麼Q_Q我跑量這麼小
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要看什麼科比較好？
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小弟住在板南線以東
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恩..可是小弟其實不常跑步，我就算休息一個月也是一樣，我再試試滾輪
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我附上我平常走路的鞋子(因為跑鞋磨損樣子一樣)
http://imgur.com/S9SBGFs.jpg
※ 編輯: cs4118kimo (61.222.213.85), 12/16/2015 11:35:53
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