[心得] 2015台北馬拉松-初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ahwater01 (臭酸咖)時間10年前 (2015/12/21 14:08)推噓7(7推 0噓 1→)

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從小到大幾乎沒有代表班上跑過運動會沒想到竟然在25歲時完成我的初半馬現在想想真的很不可思議！跑步這檔事大概是從當兵開始接觸上的那時連上幾乎天天都要跑4~5公里，帶隊的速度還頗快每次晨操完雖然很累，但都感覺很充實這應該算是服兵役唯一的好處XDD 報名的時候，一直很擔心會跑不完畢竟體重比服兵役時多了10公斤(166/75) 中間因為上班又將近兩年沒好好運動直到中籤那一刻，才對自己說，要開始練習了賽前的準備一開始兩天一次3k，就跑到快喘死之後開始慢慢加，5k、7k、9k 最後兩個月一周約跑2~3次10k，還共跑了3次16~18k 雖然乍看之下訓練好像還算足夠，但是速度其實都不快(約6分半) 而且每次跑完腳都不太舒服，還被女友戲稱是路跑痛痛哥，每次跑完都在喊哪邊痛XDD 12/20 起了個大早，一搭上捷運發現都是要參加台北馬的跑友感覺真的好新鮮由於沒參加過這種大型路跑，到了會場有夠茫然雖然被配到C區，但是人山人海根本擠不進去開跑後只能隨著人潮走，約8分鐘後通過了起跑線原以為終於能開始跑了沒想到整個超級大塞車啊！！！還以為可以邊跑步邊欣賞城市風景，可是根本沒辦法因為光要閃人群，閃地面的凸起物就夠耗神了在加上平常練跑都是自己一個人當獨行俠在河濱跑不習慣空氣悶悶的+必須要鑽來鑽去人群，速度也跑不太起來直到8~9k後人潮才終於散去，才能按照自己的速度~ 跑到12k左右時，左腳的腳底板明顯感覺到磨破皮，而且還有點痛心想：X，平常我也都穿這雙襪子和鞋子跑都沒事，這時候還給我出包所幸除了這個小傷之外，並沒有其他跌倒or抽筋之類的事發生~ 至於跑友罵翻天的補給，我是沒甚麼感覺可能因為只跑半馬，在加上賽前就認定自己中途不用吃東西途中只喝水+一次運動飲料，對我而言已經沒甚麼好挑的了XDDD 最後2k左右的地下道只能說讓人真的很崩潰！！又長又昏暗，體力又快耗盡，一度差點停下來用走的不過看到標著里程的19k牌子，一直告訴自己 "撐下去撐下去，你的目標是用跑的完賽阿" 隨著離終點越來越近，心情也越來越激動當衝過終點那一刻，真的就只有一個字形容，爽！！雖然我比別人肥，速度比別人慢，但是我還是全程用跑的完賽了阿(淚~~ Time: 02:19:34 跑步對我來說，是個挺無聊又有點痛苦的運動每次跑前很掙扎要不要去跑，總會塞些理由給自己放假休息可是跑完渾身舒暢又很爽看著app上里程慢慢往上爬也真的很有成就感這也是我愛上這個運動的原因吧:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.35.86 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450678138.A.EF5.html