[問題] 練跑教練怎麼挑選?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者puffy7575 (puffy)時間10年前 (2015/12/22 11:10)推噓11(11推 0噓 13→)留言24則, 16人參與討論串1/1
自己練跑深受各種發炎 力不從心之苦
雖然有看書爬文想要改善 但始終無法幫自己改善
有在跑馬拉松的朋友也看不出我的問題在哪
他們也沒特別學 就是一直跑一直練習而已
各種酸痛讓我一直沒辦法提高練跑距離
最近開始想要找一對一的教練幫忙找出問題
跑團的話我怕會耽誤大家
因為我好像需要從超級基礎的地方開始雕起
之後再去跟跑團
最近手上有幾個人選
A 以前是田徑隊 知道很多訓練方法
B 他說他會定期參加研習活動 例如姿勢跑法 最近要去參加RUN-FIT
C 好像念很多相關書籍 跟著書做過各種實驗 研習只有參加過跑步學堂
依照我的需求 A我可能會放在之後比較進階再找他
B跟C不知道怎麼選擇
那些研習我也不熟
不知道專業程度在哪裡
剛好路過又剛好知道的大大可以給我一點意見嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.58.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450753821.A.B49.html
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每次不舒服都會去找物理治療師
不過他說只負責把我弄好 不負責教我跑步..
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12/22 11:29, , 2F
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哈 謝謝提醒
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如果Nike+教練會幫我矯正姿勢就好了
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目前改善好了 也休息了一陣子
想要重新上路
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會不斷進修的教練好像也該是必備選項之一
RUNFIT我查資料都是英文的 有台灣的官網嗎?
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想聽聽A大看法 BC如果一定要取捨的話
※ 編輯: puffy7575 (175.96.228.39), 12/22/2015 13:39:14
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