[心得]2016金山嶺長城馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者herochang ("心"病無藥醫)時間10年前 (2016/04/22 20:59)推噓3(3推 0噓 5→)

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2016金山嶺長城馬拉松 http://tinyurl.com/ztsc49p 長城上面奔跑，是何等的夢幻，只是．．．跑得起來嗎？這場賽事根本就是１０１登高大賽＋越野跑，加上階梯非常的高，要求的肌力強度更是可怕呀．．．雖說這場馬拉松頗可怕，但有幸參加，還是非常開心的，尤其是天氣非常的好，補給充分，志工眾多，讓這場賽事變得更加安全！金山嶺長城多是明代戚繼光修建而成，全程１０．５公里，算是長城的精華段（敵樓密集，曲折蜿蜒）路線則是：景區＞長城＞土路＞長城＞好一點的路＞景區來到中國，國旗當然不能出現。奧會旗變成是代表國家的方法摟！雖然這場是民間單位舉行，政治色彩沒有那麼濃厚，但是不要拿自己的生命開玩笑。千金之子不死於盜賊！起跑時間是９點３０分，這時間在台灣根本是熱暈了！但是雖然太陽如此大，但起跑時氣溫卻是非常的涼爽喔！涼爽到必須穿著一長一短的排汗衫才行。唉．．．我還把手機忘在車上，無法為這場留下路徑紀錄，有點可惜這場比賽算是小規模的賽事，參與的人相對也不多喔！起跑後先從停車場跑４公里的柏油路抵達景區東門，柏油路沒有不平的地方，可以安心地跑，但是卻有些坡度。抵達景區東門後，就要陡上進入長城了，這邊開始進入登階模式喔！這邊的階梯高度統一，也鋪得很平，就像一般爬山一樣大約１０：１３時，抵達長城，在這邊已經可以看到有人在上面奔跑了！天公作美，讓我得以清楚看到長城！登上長城後，才發現跑得起來的路段根本是寥寥可數，大部分都在登階，下坡則是因為坡度陡峭，也只能慢慢走！其實感覺有點像是陽明山東西大縱走的樣子，因為長城守天險，必定建造於稜線上，所以不僅視野好，風也很大！當然，也有修繕沒那麼完善的長城，這些＂野長城＂另有一種廢墟與越野跑的感覺呢！大約１１：１２分，暫時離開長城（桃春口），進入越野路段！越野路段其實根本就是山徑，有段路還看到歐美登山團呢！路線是下到農村後再登上長城，回程時由於時間尚有餘裕，就拿著奧會旗拍紀念照摟～１２：０６重返桃春口，上下坡變換，要走原路回去１３：２２重回東五眼樓重新回來後，要先下坡回到東門，接著走另外一段鋪的沒那麼好的路，再回來起點就算是結束，後面的路段就算是輕鬆寫意了，只有水泥稍硬！１３：３８重回東門，歷時４：３８分完成長城段跑完長城段還有21K的路要跑，有一部分是柏油，有一部分是水泥，有一部分是土路這邊跑起來就習慣多了，雖然也有上坡，但是整體而言都算輕鬆的（跟長城比），只是在長城段肌力已經用掉很多．．．最後進終點前真的不想跑，但是既然拿著奧會旗，一定要跑起來進終點呀！！進站時間是６：４９作為一個台灣人，能夠看到書本中的超級古蹟，甚至還能在上面奔跑，真的是非常興奮！用雙腳來體驗中國人先民的傑作，真的是很難得的體驗！用汗水來緬懷思古之幽情，更是獨一無二的感覺！恭喜完賽！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.38.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1461329956.A.489.html ※ 編輯: herochang (61.220.38.110), 04/22/2016 20:59:45