[問題] 想問大家都飯後跑還是飯前跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者tyty8910 (chun0731)時間9年前 (2016/07/18 22:38)推噓21(21推 0噓 16→)留言37則, 28人參與討論串1/1
小弟我以前吃完早餐過一小時就可以直接跑10k以上，
最近因為暑期打工的緣故改成晚上跑，
但不知道是不是因為晚餐的量都會吃比較多，
最近幾次跑一跑中途竟然想吐和打飽隔，
後來甚至左下腹疼痛。
因此只好跑完五公里先散步，
走完一圈操場再跑完另一個五公里QQ，
還好還是完成了今天的訓練量。
想問問大家都什麼時候、
餐前或餐後跑步，
或有什麼正確的觀念和經驗可以分享。
謝謝各位大大。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.15.46
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1468852724.A.5FE.html
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