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[問題] 無傷完賽的定義

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (胯下有霸氣)時間9年前 (2017/02/13 19:30), 9年前編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家好小弟想請問各位前輩 請問大家說的無傷完賽的定義是指 跑完後連肌肉也不會酸痛嗎？ 雖然我知道酸痛 可能是肌耐力可能訓練不夠 但想了解無痛完賽的定義 是否有包含這個 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.165.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1486985454.A.40D.html
推
02/13 19:41, , 1F
幫我 定義 一堆人說的“爽爽用“
02/13 19:41, 1F
推
02/13 19:47, , 2F
酸痛是正常的 不要受傷的那種痛就好
02/13 19:47, 2F
推
02/13 20:48, , 3F
就是鐵腿後，沒有受傷的那些問題
02/13 20:48, 3F
推
02/13 21:13, , 4F
不影響下午出門或隔天上班
02/13 21:13, 4F
→
02/13 21:26, , 5F
還能自己走動就算無傷惹
02/13 21:26, 5F
推
02/13 22:27, , 6F
那賽中抽筋完賽就是受傷囉
02/13 22:27, 6F
→
02/14 00:58, , 7F
個人覺得，至少要能做到「不要腳沒力而依賴腳的骨頭本身的硬
02/14 00:58, 7F
→
02/14 00:58, , 8F
度扛著身體進終點」
02/14 00:58, 8F
嗯嗯了解了 謝謝大家
推
02/15 00:40, , 9F
我自己是膝蓋腳踝不要痛不要傷到
02/15 00:40, 9F
※ 編輯: samn0822 (27.246.167.74), 02/17/2017 11:50:38
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