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[問題] 低足弓又內旋不足？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (小賴)時間7年前 (2019/01/12 08:31), 7年前編輯推噓14(14推 0噓 13→)
留言27則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位好 先附上小弟足測結果 https://i.imgur.com/59SmC9O.jpg
我是低足弓，週跑量30k 均速都在五分到五分二十秒間 想請問，依照足測結果應該是過度內旋 但很奇怪的是我的跑鞋前後端都是磨外側... 最近一雙鞋是kayano25 自己知道這雙是給低足弓穿的 但目前跑了四五百公里了，覺得其實沒有很舒適 足弓頂頂的，直到最近幾次跑步忘記帶鞋 穿了拿來走路的ultra Boost 跑步 才發現驚為天人.....好Q彈也很舒適 所以有兩個問題 1.低足弓又內旋不足，要依照鞋底磨損選鞋嗎？ 2.如果1有成立，可推薦鞋款嗎？ 謝謝！ 目前因為被boost燒到...所以比較偏向買adidas的 跑鞋～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.230.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1547253062.A.FCB.html ※ 編輯: nanlon (111.253.230.225), 01/12/2019 08:34:41
推
01/12 08:37, 7年前 , 1F
腳是沒有完美型的，除非醫生針對需做矯正，要不然以實際感
01/12 08:37, 1F
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01/12 08:37, 7年前 , 2F
受為主
01/12 08:37, 2F
推
01/12 08:50, 7年前 , 3F
我覺得有些鞋子主打低足弓，其實是把足弓撐高，這是不對
01/12 08:50, 3F
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01/12 08:50, 7年前 , 4F
的，應該是要加強足弓處的剛性，才有支撐效果。
01/12 08:50, 4F
推
01/12 09:32, 7年前 , 5F
請問有沒有哪一種足測結果會建議穿虎走的??
01/12 09:32, 5F
推
01/12 09:40, 7年前 , 6F
adidas adizero 家族 Tempo Boston adios 都可以試穿看
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01/12 09:40, 7年前 , 7F
看 每雙腳感都不一樣
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推
01/12 13:09, 7年前 , 8F
小弟扁平足 一樣鞋子磨外側 穿一般鞋子才舒服
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01/12 13:10, 7年前 , 9F
根據跑姿或習慣選鞋 根據足弓的鞋子只適合健走
01/12 13:10, 9F
對！！！！我也有這種感覺！！！ 走路跟跑步用到的肌群好像不太一樣 如果我把kayano拿來走路 確實會比較舒服 跑步則不然！！ 所以我找到解答了嗎～～～～ ※ 編輯: nanlon (101.8.213.238), 01/12/2019 14:15:52
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01/12 14:56, 7年前 , 10F
你有時間的話，可以看看我以前在版上寫的幾篇文章，或許
01/12 14:56, 10F
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01/12 14:56, 7年前 , 11F
能幫你解答若干疑問。
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01/12 17:22, 7年前 , 12F
我也是扁平足，以前穿了蠻多家廠商建議的鞋款，都不舒
01/12 17:22, 12F
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01/12 17:22, 7年前 , 13F
服，直到穿了Y拖才OK
01/12 17:22, 13F
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01/12 19:17, 7年前 , 14F
還曾經買過貴鬆鬆的hoka one one，跑10K就賣掉XD
01/12 19:17, 14F
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01/12 19:47, 7年前 , 15F
如果有明顯內旋/外旋的不適合穿Hoka，它鞋底軟趴趴的，
01/12 19:47, 15F
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01/12 19:47, 7年前 , 16F
很容易讓你的不平衡加強，我前陣子就是這樣受傷的
01/12 19:47, 16F
推
01/12 22:27, 7年前 , 17F
走路腳跟著地 慢跑腳尖外緣著地 所以不以低足弓選鞋
01/12 22:27, 17F
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01/12 22:29, 7年前 , 18F
至於boost你跑得習慣 真的很厲害 穿boost需要有一定
01/12 22:29, 18F
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01/12 22:29, 7年前 , 19F
的肌群跑起來才會舒服才會快 我有買不過沒辦法征服
01/12 22:29, 19F
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01/12 22:29, 7年前 , 20F
肌群沒練夠
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01/13 00:56, 7年前 , 21F
我扁平足 都穿美津濃 Rider
01/13 00:56, 21F
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01/13 22:12, 7年前 , 22F
我也是低足弓又內旋不足 目前都穿避震類型的
01/13 22:12, 22F
推
01/14 04:28, 7年前 , 23F
足弓有基本鍛鍊過的話，brooks purecadence 6 你試看看
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01/14 04:28, 7年前 , 24F
，不要7。我穿了驚為天人。
01/14 04:28, 24F
推
01/15 22:41, 7年前 , 25F
adidas的tempo感覺就是足弓撐的太刻意，會有點怪怪的~
01/15 22:41, 25F
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01/15 22:42, 7年前 , 26F
跟同樣主打低足弓的mizuno inspire和asics gt-2000比起來
01/15 22:42, 26F
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08/07 01:32, , 27F
低足弓又鞋跟磨外側 可穿MIZUNO INSPIRE或BROOKS DYAD
08/07 01:32, 27F
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