PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] Howhow只跑過5K→初馬破四

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (新八)時間7月前 (2024/05/04 07:50), 編輯推噓103(103推 0噓 36→)
留言139則, 106人參與, 6月前最新討論串1/1
https://youtu.be/bN5f7KeShcw
與寶礦力水得的合作，長達一小時的影片。 從只有參加過5K的歡樂路跑，經過八個月的科學訓練，每週上教練課+照課表執行，第一次 初馬就是東京馬拉松，還以火影忍者跑的姿勢破四。 科學訓練果然好強… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.34.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1714780212.A.95F.html
推
05/04 08:08, 7月前 , 1F
我果然是廢.........練好久也沒破4
05/04 08:08, 1F
推
05/04 08:44, 7月前 , 2F
我也把這一小時看完了，真的很厲害
05/04 08:44, 2F
推
05/04 08:53, 7月前 , 3F
推howhow厲害 影片說訓練最長只跑到半馬 實在猛
05/04 08:53, 3F
推
05/04 09:30, 7月前 , 4F
自主訓練初半馬就SUB2 How哥也是天選之人
05/04 09:30, 4F
推
05/04 09:40, 7月前 , 5F
他影片中自主訓練初半馬就1小時46分
05/04 09:40, 5F
推
05/04 10:42, 7月前 , 6F
我果然廢
05/04 10:42, 6F
推
05/04 10:59, 7月前 , 7F
練跑期間還要顧小孩
05/04 10:59, 7F
推
05/04 11:04, 7月前 , 8F
邱森How
05/04 11:04, 8F
推
05/04 11:36, 7月前 , 9F
好強啊！
05/04 11:36, 9F
推
05/04 15:11, 7月前 , 10F
把我的時間還我，從頭看到尾
05/04 15:11, 10F
推
05/04 15:36, 7月前 , 11F
真的猛
05/04 15:36, 11F
推
05/04 16:05, 7月前 , 12F
超強 看到快哭了
05/04 16:05, 12F
推
05/04 16:20, 7月前 , 13F
很自律，執行力很強
05/04 16:20, 13F
推
05/04 17:01, 7月前 , 14F
不太認識這些網紅 查了一下發現也35了欸 這自制力好強喔
05/04 17:01, 14F
→
05/04 17:02, 7月前 , 15F
八個月從沒有跑步練到全馬破四 不過可以免抽籤就跑東馬也
05/04 17:02, 15F
→
05/04 17:02, 7月前 , 16F
太令人羨慕了
05/04 17:02, 16F
推
05/04 17:17, 7月前 , 17F
超強
05/04 17:17, 17F
推
05/04 18:25, 7月前 , 18F
他看起來還很遊刃有餘
05/04 18:25, 18F
推
05/04 18:26, 7月前 , 19F
How哥好帥
05/04 18:26, 19F
推
05/04 19:02, 7月前 , 20F
剛剛也看完了 他也是練武奇才 何且菜單還跳著吃 QQ
05/04 19:02, 20F
推
05/04 19:04, 7月前 , 21F
他練得算蠻認真 以非運動主題yt來說
05/04 19:04, 21F
推
05/04 19:28, 7月前 , 22F
樓下jason0215
05/04 19:28, 22F
推
05/04 19:56, 7月前 , 23F
這影片看得很舒服
05/04 19:56, 23F
→
05/04 19:56, 7月前 , 24F
阿抱歉 樓下jason0215
05/04 19:56, 24F
推
05/04 21:34, 7月前 , 25F
半馬1：46 好快
05/04 21:34, 25F
推
05/04 21:56, 7月前 , 26F
強者
05/04 21:56, 26F
推
05/04 22:01, 7月前 , 27F
覺得過氣的網紅，居然這樣強，還可以放閃
05/04 22:01, 27F
推
05/04 22:21, 7月前 , 28F
叛徒啦
05/04 22:21, 28F
推
05/04 22:49, 7月前 , 29F
陳三斤也全馬了啊..
05/04 22:49, 29F
推
05/04 22:49, 7月前 , 30F
好強
05/04 22:49, 30F
→
05/04 22:49, 7月前 , 31F
本來就身體健康的 加上 有教練 其實不難辦到
05/04 22:49, 31F
推
05/04 23:46, 7月前 , 32F
樓上有人有教練還辦不到 還有是謝忻不是陳三斤
05/04 23:46, 32F
推
05/04 23:50, 7月前 , 33F
訓練期8個月 沒有長跑基礎 外加一寶出生 破4 這樣
05/04 23:50, 33F
→
05/04 23:51, 7月前 , 34F
不難？？
05/04 23:51, 34F
推
05/04 23:53, 7月前 , 35F
推how哥
05/04 23:53, 35F
推
05/05 00:08, 7月前 , 36F
Ptt鄉民都跑國際大賽的啊
05/05 00:08, 36F
推
05/05 00:19, 7月前 , 37F
很強！
05/05 00:19, 37F
推
05/05 00:26, 7月前 , 38F
又一個秋森萬 太強
05/05 00:26, 38F
→
05/05 00:49, 7月前 , 39F
好尬看不下去...
05/05 00:49, 39F
還有 60 則推文
→
05/06 16:54, 7月前 , 100F
很多人都忽略了一點 他的本職是YT拍片 換言之他擁有類似職
05/06 16:54, 100F
→
05/06 16:54, 7月前 , 101F
業選手般訓練=工作的條件環境 這就跟一般素人不一樣了
05/06 16:54, 101F
推
05/06 16:55, 7月前 , 102F
看完我覺得他好強= =
05/06 16:55, 102F
推
05/06 19:51, 7月前 , 103F
真羨慕 跑兩年還在掙扎sub5
05/06 19:51, 103F
推
05/06 21:23, 7月前 , 104F
how哥真的強
05/06 21:23, 104F
→
05/06 21:46, 7月前 , 105F
這真的很強
05/06 21:46, 105F
推
05/06 22:50, 7月前 , 106F
冠希障礙前面又多了howhow障礙
05/06 22:50, 106F
推
05/06 23:17, 7月前 , 107F
我也廢啊
05/06 23:17, 107F
推
05/07 12:28, 7月前 , 108F
他能確實的在跑完之後收操大概就比不少人厲害了
05/07 12:28, 108F
推
05/07 14:16, 7月前 , 109F
佩服~
05/07 14:16, 109F
推
05/07 21:17, 7月前 , 110F
真的強
05/07 21:17, 110F
→
05/07 23:16, 7月前 , 111F
可以自律訓練 只要你身體正常
05/07 23:16, 111F
→
05/07 23:16, 7月前 , 112F
破4根本很簡單 前提是要有練
05/07 23:16, 112F
推
05/08 00:36, 7月前 , 113F
很厲害 敬佩
05/08 00:36, 113F
推
05/08 10:23, 7月前 , 114F
超級熱血！
05/08 10:23, 114F
推
05/08 10:38, 7月前 , 115F
就算是工商也是敬業了，認真準備8個月
05/08 10:38, 115F
推
05/08 11:05, 7月前 , 116F
看完很感動+1
05/08 11:05, 116F
推
05/08 11:08, 7月前 , 117F
滿滿佩服
05/08 11:08, 117F
推
05/08 12:36, 7月前 , 118F
超強 無話可說
05/08 12:36, 118F
推
05/08 13:54, 7月前 , 119F
肯花時間練習就很厲害了~4小時很棒了 我初馬5個半小時
05/08 13:54, 119F
推
05/08 21:52, 7月前 , 120F
推how how真的厲害
05/08 21:52, 120F
推
05/09 19:45, 7月前 , 121F
好強...怎麼辦到的
05/09 19:45, 121F
推
05/09 20:52, 7月前 , 122F
有專業教練指導，可以節省很多做功課的時間！少走冤枉路，
05/09 20:52, 122F
→
05/09 20:52, 7月前 , 123F
不過，肯自律練習真的很厲害！
05/09 20:52, 123F
推
05/10 10:46, 7月前 , 124F
真的強~~!!我半馬105內，但自認跑不完全馬XD~~~
05/10 10:46, 124F
→
05/10 10:46, 7月前 , 125F
跑得玩也很難抓在4小時內.....吧QQ
05/10 10:46, 125F
→
05/10 12:31, 7月前 , 126F
HOWHOW真的厲害，佩服!
05/10 12:31, 126F
推
05/10 15:38, 7月前 , 127F
剛看完，厲害，要帶小孩要拍片半年多破四難度很高吧
05/10 15:38, 127F
推
05/11 08:43, 7月前 , 128F
我看完影片之後是真心佩服！ 居然可以初馬就跑到四小
05/11 08:43, 128F
→
05/11 08:43, 7月前 , 129F
時內！ 太強了
05/11 08:43, 129F
推
05/12 18:18, 7月前 , 130F
一樣初馬是今年東馬，一個人練跑，邊看邊回想起自己訓
05/12 18:18, 130F
→
05/12 18:18, 7月前 , 131F
練跟參賽的過程，好感動
05/12 18:18, 131F
推
05/12 20:39, 7月前 , 132F
光能撐八個月訓練就屌打一堆人了
05/12 20:39, 132F
推
05/14 12:45, 7月前 , 133F
跑N年了根本不敢想像破四~科學化訓練真的厲害
05/14 12:45, 133F
推
05/14 17:33, 7月前 , 134F
很多人覺得網紅練這個輕鬆，但他們工作性質沒有比上班
05/14 17:33, 134F
→
05/14 17:33, 7月前 , 135F
族輕鬆好嗎......
05/14 17:33, 135F
推
05/16 19:44, 7月前 , 136F
有看影片內容就知道，其實how how本身底子就不錯
05/16 19:44, 136F
推
05/17 01:46, 7月前 , 137F
真的厲害
05/17 01:46, 137F
→
05/28 00:20, 6月前 , 138F
為什麼不會流汗？好強
05/28 00:20, 138F
推
06/11 23:57, 6月前 , 139F
push
06/11 23:57, 139F
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