PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑步鞋的差異

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (慶記56)時間2月前 (2024/08/25 16:16), 2月前編輯推噓26(26推 0噓 65→)
留言91則, 27人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
學生時代家裡貧困，所以只有一雙板鞋走路、運動、上學 穿習慣板鞋後，就一直穿板鞋 後來開始跑步後也是穿著板鞋 但覺得鞋子耗損很快，就買了便宜的nike無鞋帶跑步鞋跑步 用了大概4~5年就想換新的 女友平常不運動，開始想跑步當運動 女友跑1k可能都要10分鐘左右 但還是興致勃勃的上網查各家跑步鞋，也買了2~3雙 然後推薦我各家跑步鞋 我是覺得能跑就好，因為服役的時候也是穿公家的運動鞋跑步、鑑測 所以我想問昂貴的跑步鞋跟一般的運動鞋差在哪 我穿公家的運動鞋和nike 2000元不到的跑步鞋跑了至少5年也沒有受傷 學生時代也是穿著板鞋運動、跑步、打球 或許穿著各大廠的跑步鞋能讓速度增加一點點 但是如果對運動為主非追求速度的跑者而言 昂貴的專業跑鞋和一般的跑步鞋差在哪啊？ 如果服役的運動鞋真的很爛的話，那那些軍中的體能怪物是怎麼穿爛鞋跑鑑測滿分的？ 謝謝大家的分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.134.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1724573770.A.822.html
推
08/25 16:28, 2月前 , 1F
如果今天有一個人很胖又剛開始運動，他的腳就會需要比
08/25 16:28, 1F
→
08/25 16:28, 2月前 , 2F
較多的保護、支撐、緩震等，各家鞋廠所謂的頂級緩震通
08/25 16:28, 2F
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08/25 16:28, 2月前 , 3F
常價格都不低
08/25 16:28, 3F
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08/25 16:31, 2月前 , 4F
極端一點，某些跑者也是穿Y拖或赤腳，跑了幾千公里都沒
08/25 16:31, 4F
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08/25 16:31, 2月前 , 5F
事，所以在天秤的另一端，就會有些人是需要這些保護比
08/25 16:31, 5F
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08/25 16:31, 2月前 , 6F
較多的鞋子，跑起來才能舒服長久
08/25 16:31, 6F
謝謝回覆 所以如果有運動習慣且體態良好的人 非專業跑者，大概每天跑個3k左右，路跑大概都跑10k左右 是不是一般的跑步鞋就可應付了 ※ 編輯: stjh5566 (220.141.134.139 臺灣), 08/25/2024 16:33:26
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08/25 16:35, 2月前 , 7F
另外鑑測滿分也不是頂快，那些人穿一般跑鞋就能完成，
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08/25 16:35, 2月前 , 8F
給他們頂級跑鞋，場地賽或許能更快
08/25 16:35, 8F
推
08/25 16:38, 2月前 , 9F
個人建議，除非你都跑PU，如果要跑AC或PC等比較硬的路
08/25 16:38, 9F
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08/25 16:38, 2月前 , 10F
，還是選保護好一點的鞋子吧
08/25 16:38, 10F
推
08/25 16:40, 2月前 , 11F
從另一個層面來說，你的肌肉的能力跟動作會影響對於你
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08/25 16:40, 2月前 , 12F
關節的負擔，你在不確定自己肌力跟動作好不好之前，先
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08/25 16:40, 2月前 , 13F
選保護好的鞋子
08/25 16:40, 13F
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08/25 16:43, 2月前 , 14F
我替代役新訓的時候帶GPS去跑（長官說ok，跑完還問我測
08/25 16:43, 14F
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08/25 16:43, 2月前 , 15F
到距離多少），跑完約2800我穿公發的鞋子大概12:40，那
08/25 16:43, 15F
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08/25 16:43, 2月前 , 16F
梯大概400人，第一名9分左右就回來了，他說他3000公尺
08/25 16:43, 16F
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08/25 16:43, 2月前 , 17F
在田徑場不用9分鐘（公開賽成績）另外兩個10分鐘左右，
08/25 16:43, 17F
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08/25 16:43, 2月前 , 18F
也是中長跑選手
08/25 16:43, 18F
推
08/25 16:52, 2月前 , 19F
一般市民跑者選鞋最終還是看口袋，你如果可以接受中間
08/25 16:52, 19F
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08/25 16:52, 2月前 , 20F
價位的跑鞋，重量支撐保護緩震回彈這些綜合性能對你來
08/25 16:52, 20F
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08/25 16:52, 2月前 , 21F
說一定是提昇，能讓你跑的更快更舒服更久
08/25 16:52, 21F
推
08/25 17:00, 2月前 , 22F
你的需求便宜就好
08/25 17:00, 22F
推
08/25 17:09, 2月前 , 23F
至少買入門「跑鞋」, 別買「休閒鞋」, 對關節衝擊比較小
08/25 17:09, 23F
→
08/25 17:09, 2月前 , 24F
價位選你能負擔的...等你開始不滿足, 再追求更好的鞋子.
08/25 17:09, 24F
推
08/25 17:23, 2月前 , 25F
你所謂的體能怪物不穿鞋也可以跑很快XD
08/25 17:23, 25F
→
08/25 17:25, 2月前 , 26F
牛穿上碳板鞋還是牛
08/25 17:25, 26F
推
08/25 17:28, 2月前 , 27F
不過不同的鞋子跑起來的腳感真的有差，你可以買一雙正常
08/25 17:28, 27F
→
08/25 17:28, 2月前 , 28F
的跑步鞋跑一陣子再回去穿你先前的板鞋就會知道差異了
08/25 17:28, 28F
推
08/25 17:44, 2月前 , 29F
常跑或是跑長距離的，釐清你的足型跟適配的鞋款較重要。
08/25 17:44, 29F
推
08/25 18:08, 2月前 , 30F
你就簡單的買一雙wave rider去跑跑看 就知道差異
08/25 18:08, 30F
推
08/25 19:01, 2月前 , 31F
Wave Rider +1
08/25 19:01, 31F
→
08/25 20:31, 2月前 , 32F
你體能好，有一雙好腳。如果試穿好鞋無感，那代表不需要
08/25 20:31, 32F
→
08/25 20:33, 2月前 , 33F
昂貴跑鞋是為了破個人紀錄，只追求合格就照舊就好
08/25 20:33, 33F
推
08/25 20:45, 2月前 , 34F
要不要連母子鱷魚一起拉進來討論XDD
08/25 20:45, 34F
推
08/25 21:14, 2月前 , 35F
不追求成績 不追求舒適 不會受傷 那買便宜的就好了
08/25 21:14, 35F
→
08/25 21:37, 2月前 , 36F
買雙便宜慢跑或碳板鞋的跑跑看不就知道
08/25 21:37, 36F
推
08/25 21:50, 2月前 , 37F
我以前穿休閒跑鞋跑步會起水泡指甲淤血，換上rider 19
08/25 21:50, 37F
→
08/25 21:50, 2月前 , 38F
代才知道跑步鞋的好。
08/25 21:50, 38F
推
08/25 21:51, 2月前 , 39F
我一般布鞋跟碳板跑起來時間都差不多==
08/25 21:51, 39F
推
08/25 21:52, 2月前 , 40F
我剛開始跑步的時候怕浪費錢，想說也還跑不快，只買了迪
08/25 21:52, 40F
→
08/25 21:53, 2月前 , 41F
卡儂500塊的跑鞋，如果真的越跑越有興趣或越跑越快，自己
08/25 21:53, 41F
→
08/25 21:53, 2月前 , 42F
就會去物色新的鞋子了
08/25 21:53, 42F
推
08/25 22:20, 2月前 , 43F
跑鞋絕對有差，且要根據你的訓練目標、體能狀態、配速
08/25 22:20, 43F
→
08/25 22:20, 2月前 , 44F
、腳力等去選擇適合的跑鞋，以都能駕馭的前提下，不同
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08/25 22:20, 2月前 , 45F
鞋子能改變步頻、配速甚至是心率！不過說實話，跑鞋一
08/25 22:20, 45F
→
08/25 22:20, 2月前 , 46F
雙接著一雙買，更多時候是想嘗試不同腳感，因爲我認為
08/25 22:20, 46F
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08/25 22:20, 2月前 , 47F
跑步是相對枯躁單調的運動，不同跑鞋能爲每次跑步時增
08/25 22:20, 47F
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08/25 22:20, 2月前 , 48F
加不同的腳感變化，多少能帶來改變的樂趣！
08/25 22:20, 48F
推
08/25 22:35, 2月前 , 49F
跑鞋多多少少會有差，不過訓練還是不會騙人，紀律性
08/25 22:35, 49F
→
08/25 22:35, 2月前 , 50F
夠的跑者，能把普通跑鞋跑成高階跑鞋，但是要在列強
08/25 22:35, 50F
→
08/25 22:35, 2月前 , 51F
環伺的環境中突破跑鞋就變成一個武器，不然adida evo
08/25 22:35, 51F
→
08/25 22:35, 2月前 , 52F
1 早已經證明頂級跑鞋的價值了
08/25 22:35, 52F
推
08/26 00:07, 2月前 , 53F
身體素質好(PT一般簡稱肌力好)穿一般鞋子也不會受傷
08/26 00:07, 53F
→
08/26 00:08, 2月前 , 54F
但要是肌力不足或是體重過重,穿沒保護的鞋子,容易受
08/26 00:08, 54F
→
08/26 00:08, 2月前 , 55F
傷,比如肌腱炎或腳扭到之類的
08/26 00:08, 55F
推
08/26 01:59, 2月前 , 56F
1 穿起來舒服 2 跑帥不跑快 3 我就想買(簡稱買買病) 我穿
08/26 01:59, 56F
→
08/26 01:59, 2月前 , 57F
不同的跑鞋腳感有極大差異 比如穿propel v4會覺得很彈很
08/26 01:59, 57F
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08/26 01:59, 2月前 , 58F
舒服 而且落腳會有推進的感覺 心靈馬力好像有所提升 但實
08/26 01:59, 58F
→
08/26 01:59, 2月前 , 59F
際上跟小飛馬這種便宜又很重 而且腳感超級不彈的鞋比起來
08/26 01:59, 59F
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08/26 01:59, 2月前 , 60F
數據其實沒啥差異 但穿起來明顯舒服很多 如果不追求舒服
08/26 01:59, 60F
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08/26 01:59, 2月前 , 61F
小白豹也不是不能跑啊 但真的不要穿非慢跑鞋去跑就是了
08/26 01:59, 61F
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08/26 02:04, 2月前 , 62F
另外我印象我當兵的時候是可以穿自己的鞋跑步的 沒規定要
08/26 02:04, 62F
→
08/26 02:04, 2月前 , 63F
穿公發的鞋 就跟有發白內褲綠內衣 但大家都不會穿一樣意
08/26 02:04, 63F
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08/26 02:04, 2月前 , 64F
思 拿鑑測成績來說公發的鞋沒問題好像沒啥意思 畢竟我當
08/26 02:04, 64F
→
08/26 02:04, 2月前 , 65F
初一次都沒穿過 我當兵都超過10年前了 現在只會更鬆而已
08/26 02:04, 65F
推
08/26 06:53, 2月前 , 66F
穿起來舒服腳底板舒適 這都是跑鞋的價值
08/26 06:53, 66F
→
08/26 06:53, 2月前 , 67F
長距離的話爛鞋你會跑不下去啦
08/26 06:53, 67F
→
08/26 11:54, 2月前 , 68F
省錢的話亞瑟士的gel contend吧
08/26 11:54, 68F
推
08/26 12:44, 2月前 , 69F
以前也都穿板鞋，前陣子第一次買跑鞋體感真的像裝了推進
08/26 12:44, 69F
→
08/26 12:44, 2月前 , 70F
器飛起來一樣，可以先去試穿看看。
08/26 12:44, 70F
→
08/27 00:56, 2月前 , 71F
當你突破五分整領域後 鞋子就差很多
08/27 00:56, 71F
推
08/27 13:02, 2月前 , 72F
服役時我也有穿小白豹跑過一陣子, 它的底厚度足夠且軟硬
08/27 13:02, 72F
→
08/27 13:02, 2月前 , 73F
適中, 避震跟舒適性其實還不錯, 但中底衰退就比較快一點
08/27 13:02, 73F
→
08/27 13:02, 2月前 , 74F
了, 還有就是鞋面跟鞋子框架本身的包覆與支撐性只能說差
08/27 13:02, 74F
→
08/27 13:02, 2月前 , 75F
強人意, 跑較長距離舒適度和疲勞感也會有差, 當然如大家
08/27 13:02, 75F
→
08/27 13:02, 2月前 , 76F
所說如果你身體狀況和腳型無太大問題且多跑中短距離,
08/27 13:02, 76F
→
08/27 13:02, 2月前 , 77F
平價跑鞋跑起來不見得會有多差, 當你需要跑較長距離、
08/27 13:02, 77F
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08/27 13:02, 2月前 , 78F
追求競速成績或想嘗試不一樣的穿著感受樂趣, 經濟上許可
08/27 13:02, 78F
→
08/27 13:02, 2月前 , 79F
的話相信可以讓你有耳目一新的感受, 不過需要再次強調別
08/27 13:02, 79F
→
08/27 13:03, 2月前 , 80F
穿休閒鞋跟板鞋來跑, 畢竟先天的設計就有其適用及限制
08/27 13:03, 80F
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08/27 13:03, 2月前 , 81F
性, 這個差距會遠大於平價vs.高階跑鞋的喔
08/27 13:03, 81F
推
08/27 14:36, 2月前 , 82F
new balance有一些初階跑鞋也是2000出頭，一開始養成跑
08/27 14:36, 82F
→
08/27 14:36, 2月前 , 83F
步習慣好入手、無負擔，但就如1樓所言昂貴一點的跑鞋，
08/27 14:36, 83F
→
08/27 14:37, 2月前 , 84F
更著重在緩震上的腳感保護，又或是為了提升速度加入更
08/27 14:37, 84F
→
08/27 14:37, 2月前 , 85F
多科技材質，價錢自然也會再往上漲
08/27 14:37, 85F
推
08/29 12:07, 2月前 , 86F
還是看個人習慣與感覺，我有扁平足，試過很多種鞋，最
08/29 12:07, 86F
→
08/29 12:08, 2月前 , 87F
後發現最便宜的Y拖最適合我
08/29 12:08, 87F
→
08/29 12:08, 2月前 , 88F
短距離速度應該是沒差多少，這就個人能力，但長距離有
08/29 12:08, 88F
→
08/29 12:09, 2月前 , 89F
小地方不舒服的話，累積起來就差很多了
08/29 12:09, 89F
推
09/03 15:22, 2月前 , 90F
可以去迪卡儂逛 跑鞋款式很多
09/03 15:22, 90F
→
09/03 15:22, 2月前 , 91F
品質也不比一些昂貴的牌子差
09/03 15:22, 91F
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