Re: [討論] 手錶的垂直振幅能改善嗎

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者MuMuH (MuMuH)時間1周前 (2024/11/11 01:55)推噓7(7推 0噓 4→)

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第一個問題如果是如何減少垂直振幅VO的話, 其實很簡單, 不要用手錶的垂直振幅，換成Stryd 立即有感. lol 為什麼？曾經有研究[1]針對 Garmin RDP, Stryd, Garmin HRM Pro 以及另外一個裝置 INCUS NOVA 共同與高速攝影機進行比對, 測量各個針對 VO 量測結果的差異。 https://i.imgur.com/h7wVwg7.jpg

結果各個裝置的VO呈現顯著差異XD, 但是至少還是與高速攝影的結果顯著相關, 因此 VO在相對的比較下還是有用的, 而跑友在討論VO幾公分時可能要注意一下不同裝置間有不同的差值. https://i.imgur.com/2Qhd3ql.jpg

大致上 Garmin 是高估, 而 Stryd 是低估, 因此換成 Stryd 正解 XDDD HRM (10.8cm ±1.5) 和 RDP (10.7cm ±2.1) 高估了 VO，而 NOVA (8.7 cm ±1.7) 和Footpod (8.0cm ±1.5) 被低估。（高速攝影為9.4cm ±1.8）單獨看 VO 很不好說, 曾經看過肯亞的菁英選手 VO 很高, 比 6cm 多很多很多，應該還是要看它與步幅的比例. 研究說各家裝置在跑步的過程中VO的相對變化仍然可參考, 上個月剛好也有用高速攝影機驗證這點（就很普通的手機 720P, 240 FPS）身上帶自己製作的 3cm 標示點, 紀錄自己的跑步動態並且使用Kinovea嘗試分析. https://i.imgur.com/A42iXKe.jpg

其中髖的部份 Kinovea 會對標示點動態追蹤並且將此值表示出來, 觀察的點是相對垂直位移, 最高與最低的差值與步幅比對大致上與 Stryd 相去不遠。單一看VO沒有多大的意義. 個人認同推文網友所說, 若是在跑步的過程沒遇到什麼阻礙且了解自己的跑姿看過覺得沒太大的問題, 那就開心的跑步吧！不太需要在意單獨一個細項. 最後若是對自己的跑姿有興趣的跑友其實頗推薦用高速攝影來看看, 也可用 Kinovea 的一些工具在後期試著對一個跑步週期分析自己的跑姿，個人覺得很好玩，它甚至可以吃 OpenPose json檔（一套人體姿態變識, 會自動勾勒出骨架圖）於是就變成： https://www.youtube.com/shorts/bwPMPZhg7wI 因為將人體抽象化到骨架, 我想在跑姿的分析上應該幫得上忙。至少如果覺得在跑版貼自己的跑姿不好意思的話，還可以把整個背景遮掉XD： https://youtube.com/shorts/18v_FGowqDg 上面是一個非常厲害的女選手的跑姿。以上。Kinovea + OpenPose 有機會再與跑友分享：）參考： [1] The validity and reliability of wearable devices for the measurement of vertical oscillation for running https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9671438/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.97.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731261313.A.FD3.html