Re: [心得] 讓Apple變專業的peak watch

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (新八)時間22小時前 (2025/01/20 10:22), 編輯推噓5(504)
留言9則, 6人參與, 14小時前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述 《uei1201》 之銘言: : 體能輸出等等的圖表顯示出來,也能裝在iPhone的桌面上: : https://i.imgur.com/Mp4zIAO.png
: https://i.imgur.com/6h2v80p.jpeg
: : 也支援手錶上的呈現: : https://i.imgur.com/wdnUknD.jpeg
安安打給厚,試用了一個月以來,決定把它刪掉了。 發現知道這些資訊不見得是好事情,可能因為工作忙或是睡眠中有什麼影響,早上起來看到 身體電池跟訓練準備度是紅字,讓一早要不要出去跑課表的心變得心慌慌的。 過去簡單相信,教練開什麼課表我就跑什麼課表,身體真的不舒服自己會知道,但被APP監 測以後,反而心裡有種抗拒在紅字時跑課表的心態,也讓我課表達成率降低。 為了不被科技綁住,決定直接刪除了。 不知道有用Garmin的人,也會被監測數據影響嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.125.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1737339771.A.186.html

01/20 11:37, 21小時前 , 1F
只有訓練時,才戴garmin
01/20 11:37, 1F

01/20 11:38, 21小時前 , 2F
的確有這問題...會找藉口偷懶 XD
01/20 11:38, 2F

01/20 12:15, 20小時前 , 3F
Garmin給我的訓練強度什麼我都當參考而已;我一律以我
01/20 12:15, 3F

01/20 12:15, 20小時前 , 4F
當天的睡眠狀況跟體感決定我今天的課表是否照常進行
01/20 12:15, 4F

01/20 14:19, 18小時前 , 5F
多少會欸 賽前一週不戴錶睡覺
01/20 14:19, 5F

01/20 14:51, 18小時前 , 6F
完全不會,只有運動才戴,建議訓練也只是參考
01/20 14:51, 6F

01/20 14:52, 18小時前 , 7F
反而只注意平常的專注力有沒有降低
01/20 14:52, 7F

01/20 14:54, 18小時前 , 8F
所以只會在意如何維持良好的睡眠品質
01/20 14:54, 8F

01/20 18:50, 14小時前 , 9F
會想要hrv這個數值,很有用
01/20 18:50, 9F
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