[問題] 新手跑鞋選擇請益

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者QooHo (Qooo)時間2天前 (2025/01/28 03:03)推噓7(7推 0噓 13→)

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預祝大家新年快樂不知道為什麼剛剛用手機看前面一直有引入別板的文章，重新po一次，有不小心刪到留言或打擾到很抱歉如題，目前是個跑齡不到一年的新手 162cm/54kg 每週跑4-5天，月跑量大概150-200k 到去年11月都還是穿一般的休閒運動鞋在練跑，11月後才新購入以下兩雙 1. puma velocity nitro 3 目前最常穿的一雙年初的渣打半馬是穿這雙跑，剛好壓線破二，平常穿起來很輕也覺得蠻彈的這雙剛入手的時候10k大概跑六分速左右，跑一跑常常會覺得腳踝不舒服，有點像腳的反應跟不上鞋子彈性的感覺，一直到12月中跑到五分半速才改善，平常自己感覺跑短間歇、長間歇、節奏跑或是12k以內訓練狀況都沒什麼問題，不過不確定是尺寸選太剛好還是我足弓比較容易緊繃的問題，網上查到這雙算是各種訓練能通用的跑鞋，但只要跑的距離一拉長前腳掌的緊繃感就會蠻明顯的 2. UA infinite elite 底很軟，跑起來算舒服但很不習慣他鞋底回彈的感覺，不知道為什麼穿這雙跑速度拉不上去，之前側錄跑姿看起來也有種奇怪的慢動作感，只拿來跑六分速以下的LSD、輕鬆跑或恢復跑最近想再買一雙跑鞋來跟puma的做日常訓練的替換，希望挑選比較可以綜合訓練的萬金油跑鞋（最重要能適合跑長距離）然後因為也想要有些速度上的提升，如果能適合比velocity nitro3稍微快一點或差不多的速度區間最好（常練跑的速度區間大概4‘30-5’30）朋友推薦及爬文有看到以下幾款，再麻煩大家推薦，如果不在列表中也可以 1. asics novablast 4/5 朋友跟網上評價大部分都說很軟很好穿，不過先前看到一個比較表跟puma velocity nitro3 適合的訓練區間類似，稍微有點猶豫 4代同時列出來是因為沒那麼喜歡5代的女款配色XD 2. asics superblast 2 評價大部分說是適合長距離的跑鞋 3. adidas adizero boston 12 相對來說價錢便宜很多的一款，但剛好身邊穿adidas 的朋友比較少，所以沒有問到什麼心得 4. puma deviate Nitro elite 3 從以前休閒跑鞋到現在都蠻習慣這個牌子的，配色也算喜歡，有在考慮要不要再往上一階買看看，號稱是比賽訓練兩用且適合長距離的跑鞋，不過因為四月puma 路跑賽事有折扣，可能會等到時候再入手 5. mizuno inspire 20 身邊有朋友推薦足弓容易不舒服適合的跑鞋，價格也相對便宜，但相關心得好像比較少麻煩大家了，謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.167.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1738004623.A.A36.html

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uei1201

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uei1201

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tphua

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