[心得] 東京馬，我回來了～

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)時間10小時前 (2025/03/09 23:00)推噓3(3推 0噓 2→)

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2016年，憑著新手運中了2017年的東馬猶記當年倒數第二天報到完才去逛EXPO 看到櫃上的紀念風衣覺得還不錯一萬元的標價讓當年還不識貨我的猶豫了半天沒下手換來得是好幾年的悔不當初前年慫恿朋友報了東馬，也是靠著新手運中了籤換來我去年的好手氣第二度抽中東京馬 -- 東京馬我回來了 -- 中籤後猶豫了幾天，報名費從之前的12900日元漲到160元美金，最後因為兩個原因決定完成繳費一是近兩年練跑的動力不理想，透過指標賽事來增加練跑的動力二是為了那件讓我抱憾多年的紀念風衣。只是第二次跑東馬，總要抱著跟上次有所不同的心態一開始設定了比PB更快一點點的目標4:30 從去年十月開始慢慢的想練回當年最佳的狀態速度是有慢慢提升，但體重還是離PB時期差了十公斤啊最後決定把完賽目標調整為Sub5， garmin推估全馬也是落在4:50左右但一切終歸是理想值 -- 一償宿願 -- 日子在一邊練跑一邊看著中越來越接近抱著忐忑的心來到東京怕的不是成績不好，而是擔心風衣再度落空。 19年陪著朋友來到EXPO 24年拜託朋友的朋友幫買"帶"一件結果都是落空擬定的策略是第一天提早30分鐘先到EXPO搶風衣再去完成報到結果不小心跑錯了站應該是搭海鷗線在國際展示場下，結果搭到東京国際クルーズターミナル駅.... 因為怕又搭錯車，看了一下Tokyo Big Sight約在兩公里外... 於是決定直接用跑的過去跑到到會場時才過9點半而以，還比搭車的跑友快到 XD 一到EXPO之後就被排滿滿的人潮嚇到，已經看不到前面排隊的盡頭了十點一到開放進場，人龍慢慢的推進終於進到EXPO，趕緊往ASICS商品區過去想不到就這樣卡在排隊進去購物的隊伍至少半個小時以上東馬的群組傳來裡面搶購風衣的激烈情況然後看著始終沒有進展的隊伍，心裡頓時涼了一半難到……此行最大的目地又要落空了嗎？當年明明還可以在後面幾天輕鬆的逛EXPO的啊～為什麼當年沒有下手啊啊啊（後悔的漩渦但有排始終有機會最後終於輪到我進場一行人往風衣區，看到的是空盪盪的衣櫃上面掛著零星幾件XXL跟XS的尺碼心未死透（拒絕接受）的我，先翻看看衣櫃上是否還其它尺寸終於！在找著找著之際，一位老外拿著一件風衣說著large 似乎是該尺寸不合打算要掛回衣櫃，二話不說趕緊從他手中接下這件紀念風衣。終於！多年來的遺憾終於可以不用再後悔了盡管款式不同，盡管價格貴上1.6倍這一次我不會再猶豫了！（所以失心瘋的後果就是買了快一萬台幣的紀念品……從一萬日幣變一萬台幣）接著就剩下的就是接下來的東馬了雖然在報到時對著一旁像比較高層一點的工作人員murmur 說EXPO應該是讓Runner First才對，第二天再開放給一般民眾 blablabla -- 起跑 -- 跑前一天還是有些小緊張畢竟上一次跑完全馬已經是五年前的事了而且天氣預報這天是會比以往還熱上不少（至於隔天又下雨又下雪又是另一件事了經過層層安檢　來到K區準備出發寄物區一位視障陪跑的台灣跑友犯了和我朋友去年一樣的錯誤帶了一個自用的保溫瓶其於安全理由，是不允許攜帶任何已開封的容器的不知道那位朋友後來有沒有把保溫瓶藏起來再回來拿？當年填5:30是從J區出發，想不到今年又往後一區了四處不少台灣跑者　彼此聊天加油打氣 9:09大會開始倒數　集合區鼓噪了起來然後起跑了！前面開始上演了脫衣…拋衣秀，看到一件件的衣服被丟往兩側還真是有趣當然啦　K區的要等前面ABCDEFGHIJ的先行整區的人就這樣走走走的　來到了起點線已經過了34分 -- 前半馬 -- 起跑後體感都還不錯前面都還維持在6:20上下的速度只是人潮非常的多　不時的在加速減速又要閃人雖然一路上看到許多不會看到的模樣，像是跑在青梅街道看著一大群跑者和上面的電車交錯而過的畫面此時心思還是盡量的專注在賽道上上次已經近賞過很多風景了，這次就專心往前吧 10K 1hr04min ，打開第一包果膠吞了下去 15K 1hr37min 20K 2hr13min 吃了第二包膠天氣已經變得熱到有點不耐，看到手錶來到21K，小休一下把裡面的長袖排汗衫脫下來頓時體感涼了一些此時時間來到2hr20 各段的時間都和平時練跑的數據差不多 sub5看起來有點機會可是賽前最長只練到28K，30K之後預期一定會掉速就不知道能ㄍㄧㄥ到什麼程度 -- 後半馬 -- 來到21K的里程牌時看了一下手錶距離是大概22K 時間是〞2hr30min〞這幾乎代表sub5是無望了速度也開始掉到到6:40~6:50 接著來在27K時在心理跟生理的雙重崩解下，開始走了起來而且絲毫沒有想爭扎一下跑起來的念頭 sub5就算了吧，這次有買到風衣已經完滿了要不要再跑一下，或許sub5還有一些機會天氣為什麼這麼熱，口好渴啊走著走著，都在和內心對話著無法對兩旁加油的觀眾有太多回應走到30K 覺得天氣涼了一些，狀態也恢復一點把最後一包果膠吞了下肚始邁開步伐又跑了起來此時的速度又回到6:30 有別於賽道上多數掉到七分速的跑者切到了外側，避免閃人潮打亂了這一陣風似乎有些觀眾發現有一位跑者正賣力的追趕著進度大喊了一下“ 行け台灣！”～於是我用力的回應的一聲之後，又加了點速度上去就這樣一路的衝啊衝的，趕在4:59左右跑到終點～上面的劇情大概只會在熱血漫畫上發生現實是充滿骨感的或許是加速太多，又或許這陣second wind只維持了不到5K就消散跑到快35K時，開始覺得有點呼吸不順有想吐感覺然後又開始走了起來調整一下呼吸水站仍不時出現著杯子用完了或前面的水都喝光了看到好幾位跑者用雙手去接水來喝一直比較前面的志工用心靈加油的方式替跑者解渴（咦？縱然一路上喝了不少水，此時仍舊是覺得口乾舌噪突然看到路旁有私補的可樂，趕緊上前接下這救命E罐啊 (登登登...聽到能量恢復的聲音 -- 追趕 -- 就這樣跑跑走走著來到37K時，一旁的Pacer大軍冒了出來定神一看 “5:30 Pacer” 一路上都只看到對面4:45的Paer，還以為我跑在5:15的Pacer前意識到這下不止sub5無法，可能連5:30都失守了在腎上腺膆和體力恢復的加持上，往配速列車追了上去至少這樣還可以保住5:30吧還好目前要跟著5:30配速員還算有裕餘一直到了39K左右開始把速度提上來，脫離配速員列車我要錄下丸之內仲通的人潮！我要確保能夠在5:30內完賽！ 40K處一群台灣加油團對我前面的跑者大喊 “不要滑手機了，跑起來” 此時還有餘力的我笑了出來在後面作勢用很誇張的跑姿示意正在跑起來 “就是這樣，沒錯” 感謝這群熱情的台灣加油團感謝一路上幫大家加油的觀眾們雖然你們給的餅乾糖果我吃不下..（太渴了隨即看到要轉入丸之內仲通的路口了轉進之後沒多久，拿起手機錄了起來再一次的感受一下這城市的熱情此時有點呼吸不順慢下來在一邊調整一下台灣的朋友對我說“終點快到了不要停啊” “讓我享受一下咩 XD” 縱始是第二次跑在這裡，還是讓人覺得氣氛滿點啊只是這次怎麼感覺這1K又更長了？ -- 完賽 -- 左轉終點就在眼前看到手錶上是5:28 接著我高舉雙手通過終點 5:28:29 I Finish It!! 很巧合的同一班高鐵，同一班飛機出發，同樣在K區起跑更是同一班紅眼回台灣跑友也剛好在我前面剛完賽這幾天的互相照應又是另一段趣事了時隔八年終於又來到了東馬的終點相距五年總算再一次地完成了全馬雖然沒有達成sub5的目標但有一償紀念風衣的宿願已經很心滿意足了如果說還能有下次跑東馬的機會希望是抱著跑進sub4的心態而來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.32.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1741532407.A.5E7.html ※ 編輯: JYHuang (1.173.32.77 臺灣), 03/09/2025 23:07:57