PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 踏步機(登階機）

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (特諾伊)時間3周前 (2025/07/28 21:04), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 13人參與, 3周前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/CK2CULn.jpeg
因為下雨而沒辦法外出做有氧的慢跑，請問這東西在家運動會有效果嗎，還有使用起來好 不好用，請有經驗的人分享，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.160.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1753707861.A.1AD.html
推
07/28 21:07, 3周前 , 1F
問就是掛衣服
07/28 21:07, 1F
→
07/28 21:14, 3周前 , 2F
1樓，簡潔有力！！但這沒架子可吊衣服啊
07/28 21:14, 2F
推
07/28 21:16, 3周前 , 3F
那兩條拉繩找地方固定，不就可以吊衣服了嗎？
07/28 21:16, 3F
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07/28 21:41, 3周前 , 4F
好有才的推文
07/28 21:41, 4F
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07/28 23:25, 3周前 , 5F
在家做一些徒手運動練肌力對跑步也有幫助
07/28 23:25, 5F
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07/28 23:47, 3周前 , 6F
推文太有創意了，感謝大家的回應
07/28 23:47, 6F
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07/29 07:59, 3周前 , 7F
一樓專家
07/29 07:59, 7F
推
07/29 08:59, 3周前 , 8F
認真回 家裡有一台迪卡儂的踏步機 結論是沒啥運動效果
07/29 08:59, 8F
推
07/29 11:28, 3周前 , 9F
15年前買過 踏個兩三次就整台丟到垃圾車了
07/29 11:28, 9F
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07/29 11:28, 3周前 , 10F
智商稅 真的別買 還不如做這兩年流行的超慢跑
07/29 11:28, 10F
推
07/29 18:32, 3周前 , 11F
跳繩，有繩無繩都好
07/29 18:32, 11F
推
07/30 08:16, 3周前 , 12F
這個很鳥。油壓缸踩20分鐘會過熱，阻力就軟掉。
07/30 08:16, 12F
推
07/30 10:24, 3周前 , 13F
我以為的登階機跟你圖片長不一樣 實際上健身房裏面的登階
07/30 10:24, 13F
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07/30 10:25, 3周前 , 14F
機其實還是有效果的
07/30 10:25, 14F
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07/30 11:38, 3周前 , 15F
如果真的要買這個 我推薦輝葉的評價跑步機 9900
07/30 11:38, 15F
推
07/31 11:51, 3周前 , 16F
阻力夠大可以專練小腿，對有在跑山路的跑者有加分效果
07/31 11:51, 16F
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07/31 11:51, 3周前 , 17F
。
07/31 11:51, 17F
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