PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[其他] 博克多跑步銀行線上跑步活動

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Christie)時間1天前 (2025/08/22 14:03), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 6人參與, 13小時前最新討論串1/1
分享一個適合跑步新手的小活動 https://i.imgur.com/oRPaAPp.jpeg
#5421跑者幼幼班（2509期） 正式開報！ https://bogoto.tw/va1BH 沒有成績壓力、不比速度，只有陪伴與行動 這裡適合誰？ 想運動，但一直提不起勁的人 擔心撐不久、沒毅力的人 從零開始，想建立習慣的人 只要願意踏出第一步，你就是跑者！ 每天跑 5K+，每週跑 4天+，堅持 3 週 不管是戶外慢跑、走路、還是跑步機都算！ 3週後，你會發現： 每一步都值得被記錄 跑起來沒那麼難 自己其實比想像中還棒 報名期間：即日起～8/31（日）23:59 挑戰期間：9/1（一）～9/21（日） 馬上報名 https://bogoto.tw/va1BH 不好意思，上一篇沒選到分類 如有打擾，敬請見諒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.181.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1755842590.A.832.html
推
08/22 20:09, 1天前 , 1F
新手每天5k太硬了啦，每天15分鐘還差不多，當兵都沒這麼
08/22 20:09, 1F
→
08/22 20:09, 1天前 , 2F
硬，是有多不懂跑步才會辦這種活動==
08/22 20:09, 2F
→
08/22 20:59, 1天前 , 3F
每週4天又不是每天都要5K
08/22 20:59, 3F
推
08/22 21:14, 1天前 , 4F
點進去也看不出這個活動有什麼意義 沒參加活動還不是在跑
08/22 21:14, 4F
→
08/22 21:14, 1天前 , 5F
RQ那類的網站還能給你數據分析 這個啥都沒有 達成不知所
08/22 21:14, 5F
→
08/22 21:14, 1天前 , 6F
云的三週四天五K也沒有任何好處
08/22 21:14, 6F
→
08/23 01:05, 1天前 , 7F
這個什麼銀行的有優惠嗎？就是跑完抽獎之類的
08/23 01:05, 7F
推
08/23 20:11, 17小時前 , 8F
我剛開始跑步的時候，是靠這個建立運動習慣的，完成過
08/23 20:11, 8F
→
08/23 20:11, 17小時前 , 9F
三次。沒有實質獎品，但很神奇，參加這個挑戰，每週看
08/23 20:11, 9F
→
08/23 20:11, 17小時前 , 10F
公告看活下來的人數（每週都會有人淘汰），光是精神上
08/23 20:11, 10F
→
08/23 20:11, 17小時前 , 11F
的成就就會覺得自己很棒，更重要的是，真的會讓跑步變
08/23 20:11, 11F
→
08/23 20:11, 17小時前 , 12F
成習慣。建立習慣後，開始注重交叉訓練做別的運動，就
08/23 20:11, 12F
→
08/23 20:11, 17小時前 , 13F
不需要5421了。我很感謝給當年的我很大的督促。
08/23 20:11, 13F
推
08/23 20:13, 17小時前 , 14F
因為無條件進位，所以4.1公里也可以。我過程遇到出國、
08/23 20:13, 14F
→
08/23 20:13, 17小時前 , 15F
出差幾次，走路也可以
08/23 20:13, 15F
→
08/23 23:50, 13小時前 , 16F
新手一開始可能連鞋子都穿不對 跑接近5k找死吧
08/23 23:50, 16F
‣ 更多 blue610448 的文章
文章代碼(AID): #1eg0WUWo (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 blue610448 的文章
文章代碼(AID): #1eg0WUWo (Road_Running)