[新聞] 晚上戶外運動=慢性自殺 專家警告:狂吸髒空氣恐肺癌

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (新八)時間3周前 (2025/09/08 10:43), 編輯推噓61(61040)
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晚上戶外運動=慢性自殺 專家警告:狂吸髒空氣恐肺癌 https://news.tvbs.com.tw/health/2982372 編輯 伍芸彤 報導 發佈時間:2025/09/07 23:07 最後更新時間:2025/09/07 23:07 不少人工作忙碌難以擠出時間,只能在下班後晚上運動,不過有專家指出,晚上其實是空污 最嚴重的時候,劇烈運動可能會引發氣喘,甚至增加肺癌風險,危險程度相當於慢性自殺。 晚上慢跑去哪好?網友急喊:室外空氣超髒 一名網友日前在PTT發文表示,近期因為壓力大、皮膚過敏,醫師建議她有空去慢跑運動, 對身體有幫助,於是想求助大家「慢跑都會去哪裡跑步呢?公園、操場會不會很熱?」 對此,不少人建議原PO在家運動,「在家地上鋪軟墊,開風扇原地跑,不熱」、「在家超慢 跑」、「去運動中心或健身房跑」、「室外先不要,肺腺癌很可怕」、「外面太髒,平日多 次的訓練絕對選室內」、「在外面慢跑是幫國家用肺發電,外面空氣超髒的,在外面運動很 蠢」。 晚上空污最嚴重 醫警告:戶外運動等於慢性自殺 據《Heho健康網》報導,長榮大學職業安全與衛生學系副教授張振平表示,晚上空污指數更 高,因為累積了一整天的交通廢氣,加上氣溫降低,空氣污染的粒子都會沉降在地面附近, 若晚上到戶外運動,就可能吸入大量髒污,引發氣管的猛烈收縮。胸腔科醫師蘇一峰也警告 ,「晚上戶外運動等於慢性自殺」,最好選擇室內運動或清晨運動最佳。 ==================== 太可怕了,先去跑5km壓壓驚好了。 話說晚上的中興大學跟逢甲大學操場真的很熱鬧,滿滿的跑者,運動風氣盛行,也希望空氣 可品質可以得到控制,身為中部人每天起床開跑前第一件事就是看AQI,橘燈就不跑了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.132.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1757299401.A.BB4.html

09/08 11:29, 3周前 , 1F
空汙真的就是台灣跑者的罩門,高雄人一到冬天就瑟瑟發抖
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09/08 12:47, 3周前 , 2F
每天騎摩托車=慢性自殺 專家警告:狂吸髒空氣恐肺癌
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09/08 13:10, 3周前 , 3F
還好我都背氧氣瓶跑
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09/08 13:12, 3周前 , 4F
在台灣想好好在戶外跑步真的是很奢侈的事,空汙還有糟
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09/08 13:12, 3周前 , 5F
糕的交通。
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09/08 13:15, 3周前 , 6F
跑步時的換氣量可以高到安靜時的20倍
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09/08 13:18, 3周前 , 7F
換言之, 在空污的室外跑1小時, 跟在室外待20小時差不多.
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09/08 13:24, 3周前 , 8F
蘇一峰……..
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09/08 13:54, 3周前 , 9F
撇開政治傾向,至少他是胸腔科醫生吧
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09/08 14:15, 3周前 , 10F
改跑早上阿
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09/08 14:22, 3周前 , 11F
跑市區這種車流多的地方空氣都差不多糟吧
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09/08 14:57, 3周前 , 12F
海邊風大應該會好
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09/08 15:32, 3周前 , 13F
逢甲前幾年還沒什麼人跑
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09/08 16:48, 3周前 , 14F
肺癌早就死亡第一名了 嘻嘻
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09/08 17:41, 3周前 , 15F
這邊講的是物理現象啊,沒有討論到在哪個地區吧,怎麼
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09/08 17:41, 3周前 , 16F
大家解讀都直接對號入座
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09/08 17:44, 3周前 , 17F
怕就別跑 冬天快來了 XD
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如果晚上空氣差是因為交通廢氣的沉降,那人口密集的地
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09/08 17:44, 3周前 , 19F
方應該比較嚴重吧
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09/08 18:21, 3周前 , 20F
汽機車整天在跑 晚上空汙濃度高 這不是常識嗎?
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09/08 18:26, 3周前 , 21F
在西部都放棄跑步了 還好現在住東部 跑海岸線好舒爽
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09/08 19:16, 3周前 , 22F
講的好像走在戶外逛街的都不需要呼吸似的
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09/08 20:56, 3周前 , 23F
太可怕了 先來跑個五公里壓壓驚
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09/08 22:24, 3周前 , 24F
東怕西怕其實都跑不了
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09/08 22:34, 3周前 , 25F
這新聞是給不想跑步的人藉口而已
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09/08 22:48, 3周前 , 26F
蘇一鋒跟沈政男都很瘋
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09/08 22:49, 3周前 , 27F
不運動更對健康不利
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09/08 22:51, 3周前 , 28F
照這樣說清晨不也一堆污染沉降未散,難不成頂著大太陽
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09/08 22:51, 3周前 , 29F
跑嗎?(會先熱死)
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09/08 23:24, 3周前 , 30F
鐵頭跑者: 不是喔...不是這樣子.
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09/08 23:41, 3周前 , 31F
白天上班=慢性自殺 專家警告:過大壓力恐致癌
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09/09 00:09, 3周前 , 32F
歡迎各位跑者搬來東部~ 空氣品質幾乎天天綠燈!!
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09/09 06:51, 3周前 , 33F
你只要活著都是慢性自殺。在不要妨礙別人的前提下,做
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09/09 06:51, 3周前 , 34F
你喜歡、想做的事。
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09/09 08:17, 3周前 , 35F
以前在台東待3年 不得不說空氣真的好 過敏體質去那邊直
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09/09 08:17, 3周前 , 36F
接恢復正常 唯一讓我懷念台東的點XDD
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09/09 08:51, 3周前 , 37F
想搬到東部+1
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09/09 09:26, 3周前 , 38F
這個會講醫學喔?還以為只會扯政治
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09/09 09:42, 3周前 , 39F
東部空氣真的好,只是很常下雨
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還有 22 則推文
09/09 14:22, 3周前 , 62F
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09/09 14:23, 3周前 , 63F
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09/09 14:25, 3周前 , 64F

09/09 14:34, 3周前 , 65F
每天出門=慢性自殺
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09/09 14:35, 3周前 , 66F
每天活著=慢性自殺
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09/09 14:39, 3周前 , 67F
看數據說話,不要理這種醫生,現在還一大堆醫生說跑步傷膝
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09/09 14:39, 3周前 , 68F
蓋,大腦完全停在40年前
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09/09 15:30, 3周前 , 69F
排除他很瘋 本來就要注意空汙 這是真的XD
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09/09 15:31, 3周前 , 70F
中央氣象局都有即時的空氣指標可以看
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09/09 15:49, 3周前 , 71F
推文有人說不要注意PM2.5嗎 上面都有人貼官方數據反駁
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09/09 15:50, 3周前 , 72F
時間點了
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09/09 16:59, 3周前 , 73F
搬去日本 QQ
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09/09 20:32, 3周前 , 74F
空氣品質綠燈再跑啊
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09/10 01:56, 2周前 , 75F
他可以說戶外跑步要注意pm 2.5的數值 而不是果斷的鬼扯晚
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09/10 01:56, 2周前 , 76F
上戶外運動是慢性自殺 光會這樣講話就沒資格自稱專家了
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09/10 02:56, 2周前 , 77F
這種新聞真的每一段時間出現一次
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09/10 02:56, 2周前 , 78F
這些廢物記者,只求話題,不作多元採訪
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09/10 02:57, 2周前 , 79F
平衡報導
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09/10 07:27, 2周前 , 80F
按照相同邏輯,只要活著就是一種慢性自殺啊
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09/10 07:40, 2周前 , 81F
有研究數據嗎?還是憑感覺喊?
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09/10 07:47, 2周前 , 82F
清晨跟晚上都跑過,確實清晨空氣比較好,然後夏天的
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09/10 07:47, 2周前 , 83F
空氣品質又比冬天好,中部地區是這樣
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09/10 08:43, 2周前 , 84F
每天喝水2000cc,醫師疾呼危險,有極大的機會在100年內死
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09/10 08:43, 2周前 , 85F
亡,簡直是慢性自殺
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09/10 10:10, 2周前 , 86F
蘇一峰算惹吧
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09/10 10:11, 2周前 , 87F
無腦報導就別看了吧 還當真勒
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09/10 11:14, 2周前 , 88F
一直以為他是精神科的
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09/10 11:53, 2周前 , 89F
蘇一峰的本業是當網軍吧
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09/10 14:42, 2周前 , 90F
根本就還好
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09/10 16:05, 2周前 , 91F
我只能確認慢跑多年後,休息時心跳從70出頭降到60,這是
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09/10 16:05, 2周前 , 92F
明顯的好處
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09/10 16:06, 2周前 , 93F
不想運動就理由一大堆 www
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09/11 10:41, 2周前 , 94F
所以路跑的人罹患肺癌比例比較高?是吧?
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09/11 16:43, 2周前 , 95F
蛤 專...家..?
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09/11 19:37, 2周前 , 96F
有長期慢跑者罹患肺癌比例特別高的數據嗎,如果很隨
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09/11 19:37, 2周前 , 97F
機,代表空氣汙染並不是肺癌主因
09/11 19:37, 97F

09/11 20:00, 2周前 , 98F
澳洲空品好,肺癌發生率是台灣2倍
09/11 20:00, 98F

09/12 07:36, 2周前 , 99F
狗屁理論,乾脆跑步不要呼吸好了
09/12 07:36, 99F

09/12 14:24, 2周前 , 100F
那可以去北京跑,空氣超好
09/12 14:24, 100F

09/13 22:19, 2周前 , 101F
文章代碼(AID): #1elaB9kq (Road_Running)
文章代碼(AID): #1elaB9kq (Road_Running)