[問題] 大家知道自己的糖化血色素嗎
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者NotGiveUp (永不放棄)時間1月前 (2025/09/17 17:07)推噓14(14推 0噓 15→)留言29則, 15人參與討論串1/1
聽說有運動習慣的人，糖化血色素控制的較好
那請問有習慣跑步的各位
知道自己的糖化血色素值嗎
我以前跑過馬拉松
年紀大了之後，就變成每週固定跑25公里而已
糖化血色素接近5
想說跑不多的情況都能5
那長跑者 數值是否會更低
--
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