[問題] Asics Superblast 2 使用疑問

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ArtisChz (麥根沙士比亞)時間4小時前 (2025/09/28 22:20)推噓1(1推 0噓 2→)

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如題，近期因為跑鞋退役，我購入了一雙Asics Superblast 2(以下簡稱SB2)。我原先穿的是Adidas Boston 12(以下簡稱B12)，拿來應付輕鬆跑、 1公里間歇(配速4"00)，以及10-15K的節奏跑(配速5"00-5"50不等)。之所以選擇SB2，是因為看過不少外國網站對其的好評，也看到部分的跑鞋矩陣，將其歸類在Long run或Tempo run的鞋款，定位似乎和B12(Tempo run)類似。另外也是我自己想嘗試一下這雙沒有板材的鞋子有多神。實際上腳後，SB2的腳感確實不錯(有聽說Novablast較軟，而SB2是韌彈，但我沒試穿Novablast)，回饋感也相當明顯。不過或許就是因為回饋強烈，導致我在輕鬆跑的時候，有種被鞋子推著跑的感覺，不好控制速度。為了把配速降低，必須把步頻降到每分鐘145-150配速才有辦法維持在6分速左右，但整體跑起來的感覺變得有些彆扭，沒多久心跳就衝到Zone 3以上，不像在輕鬆跑；而且跑完之後小腿有明顯的疲勞感(類似我穿Adios Pro 3的感受)。相較之下，過往穿B12時，我的輕鬆跑步頻大約在155-165之間，配速控制在6-7"00間都沒有問題。可是一換到SB2，如果要維持相同的步頻，配速會到5"30以內，心跳也一起飆上去。因此，想請問版上有穿過SB2的跑友們，是否也有類似的感覺？有沒有進行什麼調整或建議？好比說不要刻意壓抑原有的跑步方式，直接硬尻；還是說其實只是我目前的跑力，還撐不起這雙鞋，應該多練一陣子再拿出來穿XD 補充：目前5K的PB是22"40(Zone 4)；10K是50"30(平均Zone3) ，不知是否算是SB2的配速範圍？感謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.164.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1759069229.A.531.html

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sleepdog56

09/28 22:25, 3小時前 , 1^F

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sleepdog56

09/28 22:25, 3小時前 , 2^F

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感謝回覆，因為我想說以Adidas來講，很多人提到輕鬆跑的鞋款應該是Supernova系列，但我平時都是穿B12包辦我全部的需求，因而想在Asics也找一雙萬金油型的鞋款。畢竟荷包可能支撐不起自己買太多鞋子XD ※ 編輯: ArtisChz (61.223.164.94 臺灣), 09/28/2025 22:41:09