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[問題] 如何調整燒檔?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (cheeseQQ)時間6小時前 (2025/10/20 11:03), 1小時前編輯推噓12(12推 0噓 10→)
留言22則, 15人參與, 1小時前最新討論串1/1
慢跑新手，請老手們鞭小力一點 目前跑距離大約5km，發現最近會燒檔大多發生在跑完4.8k~5k慢下來後想第二次衝刺時 現在穿的是迪卡儂的內褲，忘記型號 看過一些討論說尺寸要買小一點比較服貼，才不會摩擦 還有說再瘦一點就不會(要撐過再瘦一點時間)，也有塗凡士林但還是有刺刺痛痛 目前感覺可以改善的，似乎是跑步內褲要挑緊一點的比較好嗎？ 有沒有平價、舒適、適合長距離的款式推薦？ 還是就要改換別間的貼身跑褲?目前一樣迪卡農 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.153.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1760929415.A.92D.html
推
10/20 11:41, 5小時前 , 1F
抹防磨膏，多抹點就沒事了
10/20 11:41, 1F
推
10/20 11:42, 5小時前 , 2F
迪卡儂內褲幹爆超磨的啊，受害者在此，我現在都穿UA緊身
10/20 11:42, 2F
→
10/20 11:42, 5小時前 , 3F
褲，外面穿跑褲。
10/20 11:42, 3F
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10/20 11:43, 5小時前 , 4F
不然就改緊身壓縮褲，我都買長褲，跑前股再抹防磨膏
10/20 11:43, 4F
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10/20 11:43, 5小時前 , 5F
從此以後就沒有再被磨過了
10/20 11:43, 5F
推
10/20 12:10, 5小時前 , 6F
挑縫線避開正中央的褲子或縫線柔化
10/20 12:10, 6F
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10/20 12:10, 5小時前 , 7F
Assos雪米糕塗上去
10/20 12:10, 7F
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10/20 13:08, 4小時前 , 8F
才5k就磨 算是很少
10/20 13:08, 8F
推
10/20 13:10, 4小時前 , 9F
推薦馬拉松世界MW涼感那件，防磨！
10/20 13:10, 9F
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10/20 13:17, 4小時前 , 10F
原本型號在買小一件試試看
10/20 13:17, 10F
推
10/20 13:22, 4小時前 , 11F
直接沒穿內褲試試看
10/20 13:22, 11F
有試過沒穿，還是習慣穿內褲
推
10/20 13:56, 3小時前 , 12F
我都穿四角褲
10/20 13:56, 12F
推
10/20 14:10, 3小時前 , 13F
欸？我本來是穿一般，跑了兩個月才發現燒襠，後來換迪
10/20 14:10, 13F
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10/20 14:10, 3小時前 , 14F
卡儂最便宜的那一款四角的就不會了耶。
10/20 14:10, 14F
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10/20 14:39, 2小時前 , 15F
沒在穿內褲跑的
10/20 14:39, 15F
推
10/20 14:49, 2小時前 , 16F
迪卡儂內褲選fit一點的慢跑應該還好
10/20 14:49, 16F
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10/20 14:49, 2小時前 , 17F
可能每個人體型還是有差異？
10/20 14:49, 17F
推
10/20 15:21, 2小時前 , 18F
有內裡的跑褲+防摩擦膏 都迪卡濃買的 跑全馬也沒燒檔
10/20 15:21, 18F
推
10/20 15:23, 2小時前 , 19F
不過跑5K內我隨便穿 不擦防磨膏也沒燒檔過
10/20 15:23, 19F
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10/20 15:41, 1小時前 , 20F
T8 那件防磨內褲推薦嗎?
10/20 15:41, 20F
推
10/20 15:44, 1小時前 , 21F
沒穿+1
10/20 15:44, 21F
推
10/20 15:52, 1小時前 , 22F
穿有內裡的跑褲
10/20 15:52, 22F
※ 編輯: bluecheese88 (114.140.153.160 臺灣), 10/20/2025 16:11:45
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