PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 如何調整燒檔?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (cheeseQQ)時間3周前 (2025/10/20 11:03), 3周前編輯推噓36(36推 0噓 21→)
留言57則, 39人參與, 2周前最新討論串1/1
慢跑新手，請老手們鞭小力一點 目前跑距離大約5km，發現最近會燒檔大多發生在跑完4.8k~5k慢下來後想第二次衝刺時 現在穿的是迪卡儂的內褲，忘記型號 看過一些討論說尺寸要買小一點比較服貼，才不會摩擦 還有說再瘦一點就不會(要撐過再瘦一點時間)，也有塗凡士林但還是有刺刺痛痛 目前感覺可以改善的，似乎是跑步內褲要挑緊一點的比較好嗎？ 有沒有平價、舒適、適合長距離的款式推薦？ 還是就要改換別間的貼身跑褲?目前一樣迪卡農 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.153.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1760929415.A.92D.html
推
10/20 11:41, 3周前 , 1F
抹防磨膏，多抹點就沒事了
10/20 11:41, 1F
推
10/20 11:42, 3周前 , 2F
迪卡儂內褲幹爆超磨的啊，受害者在此，我現在都穿UA緊身
10/20 11:42, 2F
→
10/20 11:42, 3周前 , 3F
褲，外面穿跑褲。
10/20 11:42, 3F
→
10/20 11:43, 3周前 , 4F
不然就改緊身壓縮褲，我都買長褲，跑前股再抹防磨膏
10/20 11:43, 4F
→
10/20 11:43, 3周前 , 5F
從此以後就沒有再被磨過了
10/20 11:43, 5F
推
10/20 12:10, 3周前 , 6F
挑縫線避開正中央的褲子或縫線柔化
10/20 12:10, 6F
→
10/20 12:10, 3周前 , 7F
Assos雪米糕塗上去
10/20 12:10, 7F
→
10/20 13:08, 3周前 , 8F
才5k就磨 算是很少
10/20 13:08, 8F
推
10/20 13:10, 3周前 , 9F
推薦馬拉松世界MW涼感那件，防磨！
10/20 13:10, 9F
→
10/20 13:17, 3周前 , 10F
原本型號在買小一件試試看
10/20 13:17, 10F
推
10/20 13:22, 3周前 , 11F
直接沒穿內褲試試看
10/20 13:22, 11F
有試過沒穿，還是習慣穿內褲
推
10/20 13:56, 3周前 , 12F
我都穿四角褲
10/20 13:56, 12F
推
10/20 14:10, 3周前 , 13F
欸？我本來是穿一般，跑了兩個月才發現燒襠，後來換迪
10/20 14:10, 13F
→
10/20 14:10, 3周前 , 14F
卡儂最便宜的那一款四角的就不會了耶。
10/20 14:10, 14F
→
10/20 14:39, 3周前 , 15F
沒在穿內褲跑的
10/20 14:39, 15F
推
10/20 14:49, 3周前 , 16F
迪卡儂內褲選fit一點的慢跑應該還好
10/20 14:49, 16F
→
10/20 14:49, 3周前 , 17F
可能每個人體型還是有差異？
10/20 14:49, 17F
推
10/20 15:21, 3周前 , 18F
有內裡的跑褲+防摩擦膏 都迪卡濃買的 跑全馬也沒燒檔
10/20 15:21, 18F
推
10/20 15:23, 3周前 , 19F
不過跑5K內我隨便穿 不擦防磨膏也沒燒檔過
10/20 15:23, 19F
→
10/20 15:41, 3周前 , 20F
T8 那件防磨內褲推薦嗎?
10/20 15:41, 20F
推
10/20 15:44, 3周前 , 21F
沒穿+1
10/20 15:44, 21F
推
10/20 15:52, 3周前 , 22F
穿有內裡的跑褲
10/20 15:52, 22F
※ 編輯: bluecheese88 (114.140.153.160 臺灣), 10/20/2025 16:11:45
推
10/20 16:56, 3周前 , 23F
我穿四角緊身內褲就沒燒過了
10/20 16:56, 23F
推
10/20 18:32, 3周前 , 24F
有內襯的跑褲有用。跑步不要穿算經濟實惠。
10/20 18:32, 24F
推
10/20 19:37, 3周前 , 25F
內褲脫掉
10/20 19:37, 25F
推
10/20 19:41, 3周前 , 26F
凡士林不是塗欸，是挖一大坨貼上去的！
10/20 19:41, 26F
推
10/20 20:10, 3周前 , 27F
推薦Uniqlo的AirRism網眼無痕內褲
10/20 20:10, 27F
推
10/20 20:53, 3周前 , 28F
買有內裡的跑褲，三角或四角內理都行！或是各品牌的壓
10/20 20:53, 28F
→
10/20 20:53, 3周前 , 29F
縮褲配飄褲也行，迪卡儂的運動內褲太容易鬆了不是很推
10/20 20:53, 29F
→
10/20 20:53, 3周前 , 30F
！
10/20 20:53, 30F
推
10/21 03:53, 3周前 , 31F
T8 防磨運動內褲唯一推薦。從此不燒檔
10/21 03:53, 31F
推
10/21 09:57, 3周前 , 32F
哪邊磨就上凡士林,塗到爆!就不會磨了
10/21 09:57, 32F
推
10/21 10:37, 3周前 , 33F
請問樓上，T8腰包褲穿L剛剛好很貼身，內褲要選大一碼嗎
10/21 10:37, 33F
→
10/21 13:08, 3周前 , 34F
迪卡農運動內褲超推, 便宜多買幾件替換, 就算鬆了換也不
10/21 13:08, 34F
→
10/21 13:08, 3周前 , 35F
心疼. 我目前也才2件替換, 只有LSD和比賽才穿, 這兩三年
10/21 13:08, 35F
→
10/21 13:08, 3周前 , 36F
都沒有燒檔問題.
10/21 13:08, 36F
推
10/21 13:21, 3周前 , 37F
同推Uniqlo的AirRism網眼無痕內褲，穿這件後就沒燒檔了
10/21 13:21, 37F
推
10/21 14:33, 3周前 , 38F
Uniqlo那件+1
10/21 14:33, 38F
推
10/21 14:49, 3周前 , 39F
運動內褲T8跟rema推哪一件？T8比較長怕穿不習慣
10/21 14:49, 39F
推
10/21 15:39, 3周前 , 40F
沒穿 +1
10/21 15:39, 40F
→
10/21 16:45, 3周前 , 41F
AirRism穿起來真的很舒服，也不會磨，但流汗後會比較重
10/21 16:45, 41F
→
10/21 16:45, 3周前 , 42F
一點，而且如果褲子比較緊會把內褲捲起來。
10/21 16:45, 42F
推
10/21 17:47, 3周前 , 43F
都穿好市多賣的CK四角內褲，買小一號的就不會燒
10/21 17:47, 43F
推
10/22 07:50, 3周前 , 44F
我直接穿貼身跑褲不穿內褲，沒有燒過
10/22 07:50, 44F
推
10/22 10:54, 3周前 , 45F
我試過好幾個牌子，最後定居在博克多，感覺包覆剛剛好，
10/22 10:54, 45F
→
10/22 10:54, 3周前 , 46F
跑完不會覺得濕黏
10/22 10:54, 46F
→
10/22 10:54, 3周前 , 47F
建議可以先買一件試跑，之後就可以安心突破 10K 了
10/22 10:54, 47F
→
10/22 13:03, 3周前 , 48F
我壓縮褲派的
10/22 13:03, 48F
推
10/22 16:33, 3周前 , 49F
凡士林塗好塗滿，是不是偷塗到其他位置^^
10/22 16:33, 49F
推
10/22 16:54, 3周前 , 50F
看來就是還跑不夠，有跑友就是大腿內側瘦一點就正常了
10/22 16:54, 50F
推
10/23 08:15, 2周前 , 51F
壓縮褲解決
10/23 08:15, 51F
推
10/23 11:11, 2周前 , 52F
問就是跑得還不夠多!
10/23 11:11, 52F
推
10/23 23:43, 2周前 , 53F
UQ那件沒想到是跑步神褲，T8那件也很推！
10/23 23:43, 53F
推
10/23 23:45, 2周前 , 54F
10/23 23:45, 54F
→
10/23 23:46, 2周前 , 55F
10/23 23:46, 55F
推
10/26 13:32, 2周前 , 56F
飛力跑的袋鼠壓縮褲，我覺得還不錯，雨天跑也不燒。
10/26 13:32, 56F
推
10/26 22:46, 2周前 , 57F
要穿長的四角褲就可以了 把會燒檔的地方包覆好即可
10/26 22:46, 57F
‣ 更多 bluecheese88 的文章
文章代碼(AID): #1ezQQ7aj (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 bluecheese88 的文章
文章代碼(AID): #1ezQQ7aj (Road_Running)