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[討論] 東哥的選鞋爆論

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (黑麵之路，不由分說)時間4小時前 (2025/10/30 07:27), 編輯推噓17(17推 0噓 38→)
留言55則, 16人參與, 37分鐘前最新討論串1/1
https://www.youtube.com/watch?v=Yp9eq1lNaPw&t
東哥講的 所謂的萬金油跑鞋，是消費陷阱 速訓也能跑，比賽也能跑 但實際上很多跑者穿這種萬金油跑鞋時 跑zone2慢跑時速度壓不下來，跑間歇時速度又頂不上去 之前看版上討論有人說跑zone2時心跳太快之類的 我就想到我之前也遇過一樣的問題，就是看東哥的影片得到啟發 改穿慢鞋，那種讓你速度上不去的鞋，就啥問題都沒有了，跑起來很順利 今天看東哥發這個影片講得更詳細，就貼上來跟大家分享一下囉~XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.174.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1761780444.A.100.html
推
10/30 07:40, 3小時前 , 1F
也推個 phil sesemann 的新頻道
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推
10/30 08:26, 3小時前 , 2F
推
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10/30 08:41, 2小時前 , 3F
推 很有感
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推
10/30 08:57, 2小時前 , 4F
台灣還好，匪區很嚴重，你叫阿共國的人買什麼慢跑鞋（
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10/30 08:57, 2小時前 , 5F
尤其不是那種五公分超厚的）都會被笑，1080甘油勝利等
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10/30 08:57, 2小時前 , 6F
都會說很重泄力跑得難受，不如來雙萬金油，先買雙EVO SL
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10/30 08:57, 2小時前 , 7F
曬小紅書。
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10/30 09:02, 2小時前 , 8F
愛講CP值是很多人天性，剛好萬金油跑鞋就給人這印像
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10/30 09:03, 2小時前 , 9F
買到以為自己賺到一雙鞋可以抵很多雙，實際上......
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10/30 09:03, 2小時前 , 10F
一開始以為跑得比較快贏在起跑線，但累積底蘊久了
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10/30 09:04, 2小時前 , 11F
最後卻輸在終點，回頭看，很多事情是不是都這樣發展?
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10/30 09:08, 2小時前 , 12F
業界也是這樣啊，什麼都要能通吃一點才賣得好
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10/30 09:12, 2小時前 , 13F
穩定支撐跑鞋從Tempus之後每雙不能跑五分速都會被笑，從
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10/30 09:12, 2小時前 , 14F
Hurricane 25到Glycerin 22 GTS每雙都要調更軟，跑感要
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10/30 09:12, 2小時前 , 15F
更自然，然後穩定越做越差，大概只有Kayano是清流了（
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10/30 09:12, 2小時前 , 16F
還有腎上腺素？）
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10/30 09:14, 2小時前 , 17F
速度慢不下來我相信,跑間歇速度頂不上去就不是鞋子的問題
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推
10/30 09:17, 2小時前 , 18F
鞋子畢竟只是個工具，每個人的間歇有氧區間不一樣，若掌握
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10/30 09:17, 2小時前 , 19F
力不好那當然這雙鞋（這個工具）就不適合你
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10/30 09:21, 2小時前 , 20F
所以東哥今天說萬金油跑鞋是消費陷阱，這有點道理
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10/30 09:21, 2小時前 , 21F
雖然我覺得這批YTER吹甘油MAX吹過頭了，不過這影片
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10/30 09:21, 2小時前 , 22F
說的我就認同
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10/30 09:23, 2小時前 , 23F
我覺得你Novablast跑不上去，但換metaspeed Ray速度能上
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10/30 09:23, 2小時前 , 24F
去是可能的
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10/30 09:28, 2小時前 , 25F
但叫你用Fast R3這種耐用度做每次的速度訓練，那會變成
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10/30 09:28, 2小時前 , 26F
只有經濟能力不錯的人才能做極化訓練了，東哥講的是選
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10/30 09:28, 2小時前 , 27F
手，素人一定會要跟扣扣妥協。
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推
10/30 09:31, 2小時前 , 28F
Cole Hocker都說過他很愛穿Nike structure系列慢跑，
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但台灣身邊幾乎找不太到有人會穿這雙跑Easy run
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10/30 09:42, 1小時前 , 30F
不想穿碳版又想跑tabata的時候，就會穿速訓款
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10/30 09:50, 1小時前 , 31F
我覺得東哥~偏愛穿國際跑鞋
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10/30 09:53, 1小時前 , 32F
對岸就慢跑鞋做不好，只能做碳版鞋，這是它們自己
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10/30 09:54, 1小時前 , 33F
一些跑步博主公認的，所以穿國際品牌慢跑正常吧
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10/30 09:55, 1小時前 , 34F
古人說窮學文，富學武，要鍛鍊身體是要花錢的
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10/30 09:55, 1小時前 , 35F
這放在跑步上也成立.......XD
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10/30 09:57, 1小時前 , 36F
不用從novablast到metaspeed ray差這麼多
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我自己穿kayano跟穿novablast用一樣的力一樣的體感跑
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10/30 09:57, 1小時前 , 38F
跑出來的速度就不一樣了
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推
10/30 10:00, 1小時前 , 39F
還好吧 我穿什麼鞋都可以輕鬆跑+間歇共用, 因為才間歇5分
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速 輕鬆7分速, wave rider, clifton, mach6, supernova r
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ise 2, ride 18全都可以勝任. 不過通常間歇和比賽我還是
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穿mach6啦.
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10/30 10:31, 1小時前 , 43F
東哥跟雅萍寧講的都值得參考
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10/30 10:34, 1小時前 , 44F
慢不夠慢，快又上不去
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商業角度勢必得發展中段的大眾市場
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跑者過渡期不上不下的空間，也需要適合的鞋子
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10/30 10:34, 1小時前 , 47F
國際大牌鞋子，耐用性不一定比較好，品質穩定
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推
10/30 10:38, 1小時前 , 48F
腿力比較實際啦 腿力強的穿拖鞋也很快
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腿力不強的 穿碳板也催不上去
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10/30 10:43, 56分鐘前 , 50F
能多快看得是天生的機體能力，有時候沒辦法強求
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但是慢是看自己的修行沉不沉得住氣，是可以自己決定
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10/30 10:44, 55分鐘前 , 52F
很多人想慢下來但是穿了不適合的鞋子慢不下來
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10/30 10:44, 55分鐘前 , 53F
我覺得這可能就是癥結點所在
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10/30 10:45, 54分鐘前 , 54F
速度壓不下頂不上，人的問題比較多，鞋只佔一部分
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10/30 11:02, 37分鐘前 , 55F
有的人zone 2慢不下來是心理不甘心慢下來，跟鞋子無關
10/30 11:02, 55F
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