PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 賽前換鞋好嗎?(Pro3換Pro4)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Harrison)時間2天前 (2025/11/28 21:17), 編輯推噓17(17推 0噓 15→)
留言32則, 18人參與, 21小時前最新討論串1/1
距離台北馬不到一個月了，有個自己製造的煩惱想請教一下各位 平常訓練主力是穿波13，本來賽前規劃就是延續之前的習慣、比賽穿Pro3 結果上週末去福和橋剛好有體驗Pro4的機會，被跑友慫恿一起試Pro4跑10K 只能說鞋真的不能亂試，尤其不能跟跑友一起試，試完直接手滑下單 問題來了，買都買了乾脆比賽直接穿Pro4上，但現在還來得及換鞋嗎? Pro3的中底雖然比Pro4硬一些，但跑起來的感覺很穩定可靠 Pro4則是有著更好的舒適度，跑起來更輕、推進感更強，還算能駕馭 楦頭的高度Pro4也比Pro3再高一些、後跟包覆感更好 整體來說只要適應這個提前上翹的部分應該很有機會靠它突破PB 想問版上的各位有賽前臨時換鞋的經驗嗎?有沒有什麼要注意的? 如果是你們，會選擇穿熟悉的Pro3，還是選擇有潛力的Pro4拼一下? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.117.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1764335856.A.C8D.html
推
11/28 21:59, 2天前 , 1F
賽前一個月應該還有不少磨合的機會吧？
11/28 21:59, 1F
推
11/28 22:30, 2天前 , 2F
你至少要穿pro4跑過長距離，中間要有你馬配的速度，才
11/28 22:30, 2F
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11/28 22:30, 2天前 , 3F
能提前磨合
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推
11/28 23:27, 2天前 , 4F
可以田徑場、河濱都分別測試5-10k，腳沒不舒服就能直接比賽，
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11/28 23:27, 2天前 , 5F
新鞋去比賽對成績有一點幫助
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推
11/28 23:47, 2天前 , 6F
曾經忘記帶鞋，比賽前一天晚上才緊急買鞋，第一次穿就是
11/28 23:47, 6F
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11/28 23:47, 2天前 , 7F
半馬比賽，買的是Saucony ride 18，跑完是沒有任何不適.
11/28 23:47, 7F
推
11/29 01:43, 1天前 , 8F
新鞋上限不高（因為你還摸不清怎樣穿最適合） 下限很低
11/29 01:43, 8F
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11/29 01:43, 1天前 , 9F
（有些狀況是距離長、雨天等等才會出現），以風險報酬來
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11/29 01:43, 1天前 , 10F
說，建議不要換，當然如果沒有要拼PB，那當然選穿起來爽
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11/29 01:43, 1天前 , 11F
的，畢竟都買了
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推
11/29 08:26, 1天前 , 12F
爽
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11/29 08:26, 1天前 , 13F
還有一段時間，跑個長距離，沒有不舒服就OK
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推
11/29 08:38, 1天前 , 14F
換啊，心靈馬力更重要
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推
11/29 08:56, 1天前 , 15F
一個月還可以，兩個禮拜內建議不要
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11/29 08:57, 1天前 , 16F
腳適應新鞋需要一點時間
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推
11/29 09:00, 1天前 , 17F
問就是換，才不會跑不好想東想西
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11/29 09:00, 1天前 , 18F
我自己是不會陣前換將
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推
11/29 09:25, 1天前 , 19F
還早啦，換啊
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11/29 10:19, 1天前 , 20F
我今年二月換Pro4，只跑兩次中長距離，3月就跑萬金石
11/29 10:19, 20F
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11/29 10:19, 1天前 , 21F
，破PB但兩個大拇指指甲也爆了，但換新鞋就是爽
11/29 10:19, 21F
推
11/29 13:47, 1天前 , 22F
賽前有穿著跑長距離，沒問題就換囉
11/29 13:47, 22F
推
11/29 14:14, 1天前 , 23F
可以啦 還很多時間可以適應
11/29 14:14, 23F
推
11/29 14:52, 1天前 , 24F
我前一周就夠了
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11/29 14:53, 1天前 , 25F
不適合的穿再久都不適合
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11/29 14:54, 1天前 , 26F
不合的第一次穿就會讓你起水泡了
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推
11/29 18:24, 1天前 , 27F
我自己的感覺是Pro4相對Pro3更好上手，在重量跟中底
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11/29 18:24, 1天前 , 28F
的部分有優化，實際跑感上進步很多
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推
11/29 21:46, 1天前 , 29F
我通常穿一兩次就上了，合不合幾乎試一兩次就知道，不
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11/29 21:46, 1天前 , 30F
過至少要試一次半馬以上距離
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推
11/30 04:16, 21小時前 , 31F
我新鞋只要試過一次tempo run沒問題就直接上比賽了，你還
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11/30 04:16, 21小時前 , 32F
有三周怕什麼？
11/30 04:16, 32F
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