PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 跑越多, 大腸息肉長越多?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Radiomir)時間15小時前 (2025/12/06 21:31), 編輯推噓8(8推 0噓 10→)
留言18則, 11人參與, 44分鐘前最新討論串1/1
楊智鈞醫師的貼文 https://www.facebook.com/100047100487797/posts/1368551314724872/ 1. 極限跑者的罹病風險可能是常人的三倍 (15% vs 4%~6%) 2. 腸道黏膜缺氧 → 發炎 → 癌變 (另外超加工食品如能量膠破壞腸壁黏膜屏障) 3. 跑者本身忽視警訊 不知道各位跑者怎麼看待此事? 大家都有定期做大腸鏡篩檢嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.48.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1765027905.A.74D.html
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12/06 21:59, 15小時前 , 1F
幫你抓重點
12/06 21:59, 1F
推
12/06 22:02, 14小時前 , 2F
所有專業運動員都是相對不健康的
12/06 22:02, 2F
推
12/06 23:24, 13小時前 , 3F
之前都聽說不要在參加比賽的時候第一次吃果膠 所以平時練
12/06 23:24, 3F
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12/06 23:24, 13小時前 , 4F
跑就會吃 但其實短時間灌那麼多糖想想也確實有問題 如果
12/06 23:24, 4F
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12/06 23:24, 13小時前 , 5F
平時練跑都這樣搞對身體可能不是什麼好事
12/06 23:24, 5F
推
12/07 00:31, 12小時前 , 6F
馬拉松訓練很難一週只訓練2.5小時吧，不過這樣說來玩鐵
12/07 00:31, 6F
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12/07 00:31, 12小時前 , 7F
人不就更傷身？
12/07 00:31, 7F
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12/07 06:24, 6小時前 , 8F
跑步消化快 容易餓 如果採取能量膠補給 空腹的確會傷害
12/07 06:24, 8F
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12/07 06:25, 6小時前 , 9F
偶爾小量的傷害 人體器官會自動修復
12/07 06:25, 9F
推
12/07 08:00, 4小時前 , 10F
普通鐵人不知道，大鐵人絕對傷身，真的慎重
12/07 08:00, 10F
推
12/07 08:04, 4小時前 , 11F
果膠傷大腸聽起來不太合理，那些小分子根本到不了大腸
12/07 08:04, 11F
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12/07 08:04, 4小時前 , 12F
，不過果膠確實不是太健康，推薦自製xd
12/07 08:04, 12F
推
12/07 08:38, 4小時前 , 13F
極限跑者標準是什麼
12/07 08:38, 13F
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12/07 09:33, 3小時前 , 14F
月跑量破千那種極限跑者吧？
12/07 09:33, 14F
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12/07 09:36, 3小時前 , 15F
週末跑個LSD就達標接近超標那個時間了欸
12/07 09:36, 15F
推
12/07 10:37, 2小時前 , 16F
每個人的身體對極限的解釋各不相同
12/07 10:37, 16F
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12/07 12:09, 50分鐘前 , 17F
150分鐘是最低建議時間,離極限跑者還很遠很遠很遠很遠很遠
12/07 12:09, 17F
推
12/07 12:15, 44分鐘前 , 18F
平常沒跑步的時候吃健康一點比較實在吧XD
12/07 12:15, 18F
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