PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 新手比較適合報名哪個馬拉松比賽？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (黑里來)時間3周前 (2025/12/08 13:40), 編輯推噓43(43推 0噓 37→)
留言80則, 38人參與, 3周前最新討論串1/1
如題 我只是最近有在家裡附近晨跑一開始1.5公里就不行了 後來跑著跑著就可以跑到一次跑十公里左右心肺也不太會累 只有身體會有疲勞感而已 配速大概只有6‘15左右 沒有跑很快 後來就想挑戰看看半馬能不能成功 本來想報名看看在家裡附近的淡江大橋路跑結果被秒殺QQ 想請問 以這種新手 沒什麼特別訓練 適合報名什麼賽事的半馬？ 然後也比較好報名的 不希望又搶不到名額 順便請問 看到朋友去跑馬拉松會拿到認證 想請問這些 認證有什麼特別要注意的嗎？ 例如哪些賽事認證比較正式之類的（假設性的 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.100.83.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1765172447.A.48D.html
推
12/08 13:47, 3周前 , 1F
報贈品比較好的，比如說路跑袋，有繼續維持運動習慣的
12/08 13:47, 1F
→
12/08 13:47, 3周前 , 2F
話，會派上用場的
12/08 13:47, 2F
推
12/08 13:53, 3周前 , 3F
還來得及報名 離你也近的就國道馬
12/08 13:53, 3F
推
12/08 13:54, 3周前 , 4F
選喜歡的，北部有認證的賽事都要抽籤（台北馬、萬金石
12/08 13:54, 4F
→
12/08 13:54, 3周前 , 5F
），最近可以報名的大概Zepro新北（贈品很實惠，會送衣
12/08 13:54, 5F
→
12/08 13:54, 3周前 , 6F
保袋）、國家地理路跑（辦過很多屆、限時門檻不高也很
12/08 13:54, 6F
→
12/08 13:54, 3周前 , 7F
好報名）
12/08 13:54, 7F
推
12/08 14:10, 3周前 , 8F
先試試看5k不要急著跑個長距離
12/08 14:10, 8F
推
12/08 14:12, 3周前 , 9F
半馬練一陣子再進階到全馬吧不要急
12/08 14:12, 9F
推
12/08 14:16, 3周前 , 10F
選離家近的，先不用搞住宿最省事
12/08 14:16, 10F
推
12/08 14:27, 3周前 , 11F
最近的話puma螢光夜跑也不錯 衣服好看 有衣保袋 路線安全
12/08 14:27, 11F
推
12/08 14:32, 3周前 , 12F
台北的河濱隨便跑都有半馬的距離，先練習看看再報名
12/08 14:32, 12F
推
12/08 14:42, 3周前 , 13F
萬金石
12/08 14:42, 13F
推
12/08 14:54, 3周前 , 14F
螢光夜跑 又熱又悶
12/08 14:54, 14F
推
12/08 16:04, 3周前 , 15F
樓上大大可以分享一下PUMA螢光夜跑麻? 三月底應該還算涼?
12/08 16:04, 15F
推
12/08 16:11, 3周前 , 16F
天氣就運氣運氣 想聽嫌又熱又悶的大大 要推那一場可以報
12/08 16:11, 16F
→
12/08 16:11, 3周前 , 17F
名的
12/08 16:11, 17F
→
12/08 16:12, 3周前 , 18F
我今年跑PUMA的10K組，晚上起跑28度，濕度約70%，的確
12/08 16:12, 18F
→
12/08 16:12, 3周前 , 19F
是又熱又悶
12/08 16:12, 19F
推
12/08 16:36, 3周前 , 20F
離你家最近的比賽
12/08 16:36, 20F
推
12/08 16:43, 3周前 , 21F
Zepro 新北是3月初會很熱嗎
12/08 16:43, 21F
推
12/08 16:48, 3周前 , 22F
3月還行 4月就很熱了
12/08 16:48, 22F
推
12/08 17:00, 3周前 , 23F
新手指推補給多，物資多，寬鬆限時
12/08 17:00, 23F
推
12/08 17:02, 3周前 , 24F
近期還可以報名的認證賽事就是南山人壽的國道馬拉松。
12/08 17:02, 24F
→
12/08 17:02, 3周前 , 25F
女生的話還多一場台新女子馬拉松，都有AIMS認證。
12/08 17:02, 25F
→
12/08 17:03, 3周前 , 26F
認證賽事的成績可以用來報名有設定達標名額的賽事，例如：
12/08 17:03, 26F
→
12/08 17:03, 3周前 , 27F
台北馬拉松。
12/08 17:03, 27F
→
12/08 17:04, 3周前 , 28F
在認證賽事跑出的成績符合台北馬的標準，那就不用抽籤可以
12/08 17:04, 28F
→
12/08 17:05, 3周前 , 29F
直接取得參賽資格
12/08 17:05, 29F
推
12/08 17:09, 3周前 , 30F
舒跑杯？
12/08 17:09, 30F
推
12/08 17:11, 3周前 , 31F
新手不用管認證，選交通好抵達贈品符合需求的就對了。
12/08 17:11, 31F
→
12/08 17:12, 3周前 , 32F
zepro新北贈品很不錯，今年有跑，今年天氣爆炸冷還下雨
12/08 17:12, 32F
→
12/08 17:12, 3周前 , 33F
，不過正好適合創成績。
12/08 17:12, 33F
→
12/08 17:32, 3周前 , 34F
明年zepro新北場的物資真的好看，他的衣保袋也可以用在路
12/08 17:32, 34F
→
12/08 17:32, 3周前 , 35F
跑協會主辦的活動中，但2025年的真的又濕又冷，跑的時候很
12/08 17:32, 35F
→
12/08 17:33, 3周前 , 36F
爽，但是完賽就很痛苦，又濕又冷風又大。前兩年天就好多了
12/08 17:33, 36F
推
12/08 17:48, 3周前 , 37F
Zepro run不錯 有衣保袋和一整套的衣褲
12/08 17:48, 37F
推
12/08 17:54, 3周前 , 38F
報平地、比賽時不會太熱、關門時間長、補給多的賽事。
12/08 17:54, 38F
→
12/08 17:57, 3周前 , 39F
選離家近的
12/08 17:57, 39F
推
12/08 18:13, 3周前 , 40F
國道馬
12/08 18:13, 40F
推
12/08 19:40, 3周前 , 41F
10km 6:15 不算新手了，我主要會挑交通方便的
12/08 19:40, 41F
推
12/08 19:54, 3周前 , 42F
飲料杯(寶礦力 )跟電器杯
12/08 19:54, 42F
→
12/08 19:54, 3周前 , 43F
都在十一月左右不會太冷太熱
12/08 19:54, 43F
推
12/08 19:56, 3周前 , 44F
新手別萬金石，不然挫責會很大，中後段下坡，新手很
12/08 19:56, 44F
→
12/08 19:56, 3周前 , 45F
難駕馭
12/08 19:56, 45F
推
12/08 20:43, 3周前 , 46F
先挑河濱馬吧 雖然多數人看河濱就倒彈 但是路線平 沒有紅
12/08 20:43, 46F
→
12/08 20:43, 3周前 , 47F
綠燈干擾 算是很適合新手參加 第一次參加也不會覺得路線
12/08 20:43, 47F
→
12/08 20:43, 3周前 , 48F
無聊
12/08 20:43, 48F
推
12/08 20:49, 3周前 , 49F
然後我雖然不想對主辦單位有偏見 但全統真的不行 雷到難
12/08 20:49, 49F
→
12/08 20:49, 3周前 , 50F
以形容 路邪一直被幹的要死 但辦比賽的品質還是屌打全統
12/08 20:49, 50F
→
12/08 20:49, 3周前 , 51F
看到全統我都是直接無視的 隨便一個鄉下小比賽品質都更好
12/08 20:49, 51F
推
12/08 20:55, 3周前 , 52F
唯一推薦年終大拜拜 台北馬拉松
12/08 20:55, 52F
推
12/08 21:48, 3周前 , 53F
光境升龍道吧，爬坡讚。
12/08 21:48, 53F
→
12/08 21:49, 3周前 , 54F
這屆螢光夜跑的主視覺有點微妙，今年四月那場真的很熱
12/08 21:49, 54F
→
12/08 21:49, 3周前 , 55F
，人多又擠跑到快崩潰
12/08 21:49, 55F
推
12/08 22:36, 3周前 , 56F
主辦單位不要太鳥的都可以
12/08 22:36, 56F
推
12/08 23:08, 3周前 , 57F
離家近很重要
12/08 23:08, 57F
推
12/08 23:10, 3周前 , 58F
台北馬是最擠的吧，過起點都不知道要幾分鐘浪費掉了
12/08 23:10, 58F
→
12/09 00:54, 3周前 , 59F
不要太多山的都可以
12/09 00:54, 59F
推
12/09 06:52, 3周前 , 60F
好奇你的「最近」到底是多久？ 該不會又是一個森萬...
12/09 06:52, 60F
推
12/09 07:08, 3周前 , 61F
我也覺得最近從1.5k就不行變成10k輕鬆6'15很強
12/09 07:08, 61F
→
12/09 07:12, 3周前 , 62F
感謝樓上前輩們的建議和分享
12/09 07:12, 62F
→
12/09 07:12, 3周前 , 63F
回樓上 我的「最近」大概是10/13
12/09 07:12, 63F
→
12/09 07:12, 3周前 , 64F
12/09 07:12, 64F
推
12/09 07:37, 3周前 , 65F
其實爽就好！
12/09 07:37, 65F
→
12/09 07:37, 3周前 , 66F
但離家近最優先！
12/09 07:37, 66F
→
12/09 07:37, 3周前 , 67F
我報過4.5K當第一次路跑
12/09 07:37, 67F
→
12/09 07:37, 3周前 , 68F
體驗到被大小朋友塞滿
12/09 07:37, 68F
→
12/09 07:37, 3周前 , 69F
完全卡住跑不出去
12/09 07:37, 69F
→
12/09 07:37, 3周前 , 70F
突破人群體力都耗盡了...
12/09 07:37, 70F
推
12/09 09:09, 3周前 , 71F
贈品>補給>路線 外縣市就是賽前玩一天附送一場路跑
12/09 09:09, 71F
推
12/09 10:03, 3周前 , 72F
去年台北馬 半馬起點卡了10分鐘
12/09 10:03, 72F
推
12/09 11:24, 3周前 , 73F
我推薦報氣氛好的補給多的，跑完比較有充實感
12/09 11:24, 73F
推
12/09 11:47, 3周前 , 74F
報補給好的, 風景優美的, 路線平的, 還有不要太熱的, 交
12/09 11:47, 74F
→
12/09 11:47, 3周前 , 75F
通方便的.
12/09 11:47, 75F
推
12/09 12:26, 3周前 , 76F
PUMA前年有跑 超級熱
12/09 12:26, 76F
推
12/09 12:42, 3周前 , 77F
波士頓 順便遊覽
12/09 12:42, 77F
推
12/09 13:06, 3周前 , 78F
新手如果有認識的朋友跑得還不錯，可以請他陪跑當配速員
12/09 13:06, 78F
推
12/09 13:27, 3周前 , 79F
找完賽限時6小時以上可以當步兵
12/09 13:27, 79F
→
12/09 13:27, 3周前 , 80F
然後查近三年沒負評的 再考慮路線不是山路
12/09 13:27, 80F
‣ 更多 herrycome 的文章
文章代碼(AID): #1fDcJVID (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 herrycome 的文章
文章代碼(AID): #1fDcJVID (Road_Running)