目標賽事心律控制已刪文
大家好
台北馬快來了，也是我重回馬場第一個目標賽事。
因為這場對我非常重要，我是跑全馬。
想問問全馬心律該如何控制?
我看一般網路文章普遍認為馬配是心律在ZONE 3
所以大家都真的控制在ZONE 3嗎？
還是有人控制在ZONE 2與ZONE 3之間？
或是在ZONE 3 與ZONE 4?
還是全程90%在ZONE 4？ 但這有點不太可能？
還是就不管了就體感拼到底？
好奇大家對目標賽事都怎麼配？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.25.224 (臺灣)
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※ 編輯: ctct0513 (111.71.25.224 臺灣), 12/12/2025 09:50:13
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