[問題] 臺北馬賽前要吃什麼

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (B9832115)時間13小時前 (2025/12/13 18:23), 編輯推噓10(1002)
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去年臺北馬,跑到一半都想拉屎,去年第一次跑,被卡在後面,不知道有關門時間,跑到 一半都想拉屎,然後就上車了,今年又搶到了,想完賽就好,賽前要吃什麼,還是不吃, 還是邊跑邊嗑能量膠就好,懇請賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.100.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1765621438.A.409.html

12/13 18:33, 13小時前 , 1F
平常練習也要練吃膠,比賽按平常練的吃
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12/13 18:37, 13小時前 , 2F
這平常也要練習,當天吃習慣的
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12/13 19:08, 13小時前 , 3F
我都吃藍色威德, 路跑賽沒有想大便過.
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12/13 19:25, 12小時前 , 4F
賽前吃平常會吃的食物
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12/13 19:35, 12小時前 , 5F
塞住
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12/13 19:36, 12小時前 , 6F
我以為大家都沒吃
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12/13 19:39, 12小時前 , 7F
吐司+豆漿
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超商的夾心吐司 我賽前通常都吃這個 兩個半小時前吃
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12/13 19:56, 12小時前 , 9F
開跑兩小時前吃吐司這種好消化的 前兩三天吃低渣食物
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12/13 20:39, 11小時前 , 10F
補給站給甚麼就吃甚麼阿
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升糖快好消化的精緻澱粉 專吃糖尿病患不能吃的那類食物就
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12/13 21:39, 10小時前 , 12F
對惹 另外就是我以前會喝一杯美式
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文章代碼(AID): #1fFJw-G9 (Road_Running)
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