[心得] 小鯰+飛影plaid1.5+雷靂plaid
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ting31823 (TING)時間3天前 (2025/12/19 12:44)推噓23(23推 0噓 18→)留言41則, 22人參與討論串1/1
在前往台北馬拉松的客運上，發發文殺殺時間，以下有中國跑鞋推薦分享，不喜歡的直接
上一頁感恩。
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很久沒推薦跑鞋了，這次一次推薦三雙，主打一個6000元搞定一個跑鞋rotation ，只要
國際品牌一雙頂級碳板的鞋子，讓你完成一整年的訓練。
以上三雙鞋都自己買的嘿，有需要的請自己淘寶、找代購，別說我葉，想當年分享飛影PB
1被出征到不行，到現在幾年過去了中國品牌的跑鞋上腳率也越來越高了。
小鯰 EUR 45 US11 正碼選擇就好，因為沒半號，卡號的買大
這雙鞋是中國的小作坊跑鞋，這是第二款，第一款我也有嘗試過，口碑沒這雙好。
定位是速度訓練鞋，大概是EVO SL跟亞瑟士SB2，主打輕量、滾動。45號換了鞋墊之後是2
38g。
這雙鞋的缺點鞋帶太長太細，鞋墊給太薄，配色比較少大概就這樣，如果你能接受並且換
個鞋墊我認為這雙一雙完美的速度訓練鞋
以45號來說非常輕量，鞋子中底的材料非常好，加上整體設計在中足地方凸起引導你中前
漲做滾動，我平常穿這雙鞋大概跑510-430上下的配速，步頻大概185上下，鞋子會有一點
強迫你中足落地向前滾，但是因為沒有板子介入性不強，加上鞋子輕量，跑感很輕快，足
弓也做上頂，雖然鞋面輕薄支撐性不好，但整體的穩定性不會太差。
也有跑過430 10k後漸加速到400上下的長距離，鞋子沒什麼衰退，不過配速進入到三分開
頭需要比較用力蹬地的時候，會覺得回饋比較差或是覺得有點軟，但要跑也不是不行，但
就不是他的甜區就是
建議配速5:30-4:00
https://i.mopix.cc/AEZwdq.jpg
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飛影plaid 1.5 這應該是一雙老鞋了，應該不少人穿過，就不特別花太多篇幅介紹，去年
台北馬我就穿這雙PB，沒想到過了一年我還是決定穿這雙上場。
EUR 45 us11換了鞋墊重量250g ，尺碼和nike 選一樣的即可，聽說是按照nike 的版型開
模的，所以如果你alpha next%系列很磨足弓的慎選。
這雙跑鞋的缺點就是鞋墊很爛，一拿到就要換掉，穿一次再換就黏死了。
如果你沒有遇到磨足弓的問題，也可以接受他的外型和中二的飛影字樣，那這應該是近兩
年來我覺得cp質最高的鞋子，個人回購4雙了，腳感非常軟彈，比較適合大步幅的跑者，
很硬的碳板踩下去的反饋很好，如果速度不快也會感覺軟軟的很舒服
如果你不是低足弓強烈外翻人群，跑5:30-6:00你甚至可以拿來當頂緩穿，加上耐用度極
佳，身邊不少朋友都使用1500km+都還磨不光
推薦配速6:00內都行
如果你是高步頻，sub250選手可以試試plaid2代
https://i.mopix.cc/5v9qBv.jpg
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雷靂plaid
超厚底慢跑鞋，這是一雙慢跑鞋，超級重！
Eur45 us 11 307g 尺碼我覺得比上面的都寬又長一點，感覺可以買小半號，不過我拿來
恢復跑也覺得大一點沒關係。
https://i.mopix.cc/wPpVGA.jpg
這雙鞋比較新，買的人也比較少，簡單來說就是飛影plaid1.5的慢跑鞋版本，用上和飛影
plaid1.5一樣的中底材料，但是把本來內側挖空填上，用兩種材質的中底把穩定性提高，
裡面還用了碳片來穩定，整雙鞋穿起來就是安心感很高，腳感也很韌彈，我通常是早上跑
完強度下午的恢復跑，或是強度日中間的有氧慢跑會穿這雙，有幾次也是有跑到4:30上下
的配速，不過鞋子本身真的非常重，跑起來就沒什麼輕快感；不過既然都有跑鞋矩陣了，
什麼鞋做什麼事應該是比較適當的。
https://i.mopix.cc/TPfPrB.jpg
今年受傷後訓練量降低不少，好不容易趕上台北馬可以無傷上賽道，可是鞋子也買不少，
以上分享希望可以幫助大家，也祝大家無傷完賽。
然後拜託，不要吵架，謝謝
如果你想看飛飆Future2 驚碳3T 神行者2 特步160x3.0pro 飛影plaid2.0 等跑鞋分享讓
我知道，我回程如果有力氣再寫一篇
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對喔
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是喔，雷靂plaid的碳住應該當作TPU的穩定片就好了，定位比較像saucony 的Kinvara pr
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