PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] Peeta葛格 初馬325 !

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (愛撫恩)時間3周前 (2025/12/21 14:41), 編輯推噓47(47推 0噓 38→)
留言85則, 46人參與, 2周前最新討論串1/1
上次他初半馬破百 這次初馬325 應該算巨巨之光了吧，看到他臉書說下個目標是半馬85分 很令人感動跟振奮人心阿。 臉書有說30公里後太陽出來配速從443掉到5分速，靠意志力了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.66.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1766299291.A.3C6.html
推
12/21 14:45, 3周前 , 1F
真的很厲害
12/21 14:45, 1F
推
12/21 14:57, 3周前 , 2F
只要夠自律，肌肉和速度本來都能兼顧，crossfit的選手就
12/21 14:57, 2F
→
12/21 14:57, 3周前 , 3F
是最好的例子。
12/21 14:57, 3F
推
12/21 15:09, 3周前 , 4F
厲害
12/21 15:09, 4F
推
12/21 15:19, 3周前 , 5F
很強耶
12/21 15:19, 5F
推
12/21 15:21, 3周前 , 6F
85kg+ 練武奇才無誤, 可惜馬拉松沒有體重分級...XD
12/21 15:21, 6F
推
12/21 15:22, 3周前 , 7F
很強
12/21 15:22, 7F
推
12/21 15:54, 3周前 , 8F
猛將
12/21 15:54, 8F
推
12/21 16:08, 3周前 , 9F
超神
12/21 16:08, 9F
推
12/21 16:38, 3周前 , 10F
好強啊Orz
12/21 16:38, 10F
推
12/21 16:41, 3周前 , 11F
明年可以挑戰破三 非常強
12/21 16:41, 11F
→
12/21 16:42, 3周前 , 12F
等於認真練了兩年內可以破三
12/21 16:42, 12F
推
12/21 17:06, 3周前 , 13F
我跑十年才慢慢到330，他真的很強
12/21 17:06, 13F
推
12/21 17:28, 3周前 , 14F
超強
12/21 17:28, 14F
→
12/21 17:37, 3周前 , 15F
好扯 超強
12/21 17:37, 15F
推
12/21 17:45, 3周前 , 16F
超猛
12/21 17:45, 16F
推
12/21 17:46, 3周前 , 17F
超強
12/21 17:46, 17F
推
12/21 17:52, 3周前 , 18F
強超強
12/21 17:52, 18F
→
12/21 17:54, 3周前 , 19F
好扯
12/21 17:54, 19F
推
12/21 17:57, 3周前 , 20F
如果半馬85我覺得真的猛
12/21 17:57, 20F
推
12/21 18:12, 3周前 , 21F
蠻厲害的，其實
12/21 18:12, 21F
推
12/21 18:22, 3周前 , 22F
他的體重跑325很猛，如果明年破三更可怕
12/21 18:22, 22F
推
12/21 18:38, 3周前 , 23F
真的神，令人羨慕的身材跟速度
12/21 18:38, 23F
推
12/21 19:13, 3周前 , 24F
讚
12/21 19:13, 24F
→
12/21 19:49, 3周前 , 25F
真的厲害 這個身形的跑這種成績真的強 願意練還是有的
12/21 19:49, 25F
推
12/21 20:33, 3周前 , 26F
peeta在健身前就是曲棍球隊，本身體能就差不到哪裡
12/21 20:33, 26F
→
12/21 20:33, 3周前 , 27F
去吧
12/21 20:33, 27F
推
12/21 20:43, 3周前 , 28F
強
12/21 20:43, 28F
推
12/21 22:54, 3周前 , 29F
大肌肉量對關節保護也比較好
12/21 22:54, 29F
→
12/21 22:54, 3周前 , 30F
雖然比較重比較耗能，但他的電池也很持久
12/21 22:54, 30F
推
12/21 23:05, 3周前 , 31F
SUB90直接略過 挑戰85很勇唷
12/21 23:05, 31F
推
12/21 23:07, 3周前 , 32F
他真的很有天賦 5K前幾週已經19分台了
12/21 23:07, 32F
推
12/21 23:22, 3周前 , 33F
半馬85是不是比全馬破3還要硬啊？
12/21 23:22, 33F
推
12/21 23:25, 3周前 , 34F
325很強了 但他要85應該不太可能
12/21 23:25, 34F
推
12/22 00:27, 3周前 , 35F
超扯
12/22 00:27, 35F
推
12/22 01:09, 3周前 , 36F
太厲害了
12/22 01:09, 36F
→
12/22 08:14, 3周前 , 37F
超鬼
12/22 08:14, 37F
推
12/22 08:24, 3周前 , 38F
半碼破三比85還難
12/22 08:24, 38F
→
12/22 08:25, 3周前 , 39F
更正全馬破三比半碼85還強 等85過應該會挑戰破三
12/22 08:25, 39F
→
12/22 09:09, 3周前 , 40F
yt可以全時練來拍片接廣告，在座跑者願意花時間跟金錢都不
12/22 09:09, 40F
→
12/22 09:09, 3周前 , 41F
難
12/22 09:09, 41F
推
12/22 09:28, 3周前 , 42F
新手都能上300k了，沒有什麼不可能的，期待他的進步
12/22 09:28, 42F
推
12/22 10:03, 3周前 , 43F
葛格有肌肉底子，一入門就可以直上強度課表，甚至一週
12/22 10:03, 43F
→
12/22 10:03, 3周前 , 44F
吃3~4次強度也不會受傷，進步自然比常人快。反觀一般鄉
12/22 10:03, 44F
→
12/22 10:03, 3周前 , 45F
民不重視肌力訓練，只靠跑量很快就撞到天花板，拉強度
12/22 10:03, 45F
→
12/22 10:03, 3周前 , 46F
肌力不足又容易受傷，結果就是原地踏步停滯不前，然後
12/22 10:03, 46F
→
12/22 10:03, 3周前 , 47F
看到別人快速進步就當神拜，我只能說大可不必。
12/22 10:03, 47F
推
12/22 11:08, 3周前 , 48F
我是覺得他本身很有天賦 跟他同時間練的特洛伊就普通
12/22 11:08, 48F
→
12/22 11:08, 3周前 , 49F
人
12/22 11:08, 49F
推
12/22 11:27, 3周前 , 50F
健齡9年半，今年才開始練跑兩個月，重訓依然會做，
12/22 11:27, 50F
→
12/22 11:27, 3周前 , 51F
上禮拜第一次跑到快20K，基本上這兩個月來沒什麼腿
12/22 11:27, 51F
→
12/22 11:27, 3周前 , 52F
部肌肉酸痛的問題，跑步的肌力比起大重量深蹲都是
12/22 11:27, 52F
→
12/22 11:27, 3周前 , 53F
小case
12/22 11:27, 53F
推
12/22 11:42, 3周前 , 54F
但肌肉量大身體很重，跑起來就蠻累沒有很輕盈的感
12/22 11:42, 54F
→
12/22 11:42, 3周前 , 55F
覺就是了，peeta真的是很強
12/22 11:42, 55F
推
12/22 12:33, 3周前 , 56F
真的天生神力
12/22 12:33, 56F
推
12/22 12:38, 3周前 , 57F
超扯
12/22 12:38, 57F
推
12/22 13:44, 3周前 , 58F
他參加Hyrox成績也很好,真的是肌肉跟心肺的天賦都很好
12/22 13:44, 58F
推
12/22 18:41, 3周前 , 59F
他花比較多時間在跑步了吧，看他頻道最近跑步影片多
12/22 18:41, 59F
→
12/22 18:56, 3周前 , 60F
當然啊，社群媒體一堆人分享他的個人心得，還不練爆拍爆
12/22 18:56, 60F
→
12/22 18:56, 3周前 , 61F
呵呵
12/22 18:56, 61F
→
12/22 19:03, 3周前 , 62F
不否認他的付出與成績，真金火煉；但訓練心得自行評斷吧
12/22 19:03, 62F
→
12/22 20:34, 3周前 , 63F
每次大賽後就一堆人分享網紅多神 多秋森萬 但人家是有那種
12/22 20:34, 63F
→
12/22 20:35, 3周前 , 64F
近似職業選手的環境條件的 因為他拍這支 訓練就是工作
12/22 20:35, 64F
→
12/22 20:35, 3周前 , 65F
跟一班上班族練完還得上班 恢復能力就不在同一個起跑線上
12/22 20:35, 65F
→
12/22 20:36, 3周前 , 66F
而且他動機還比你強 你破PB就自我滿足 他有滿滿流量跟葉配
12/22 20:36, 66F
→
12/22 20:37, 3周前 , 67F
內在外在都輸 怎麼比? 可以欣賞 但真的不必拜神
12/22 20:37, 67F
→
12/22 20:59, 3周前 , 68F
覺得過度造神+1 人家是為了工作業配 平常有在運動練不難
12/22 20:59, 68F
推
12/23 07:25, 2周前 , 69F
也不用酸人家造神吧 給你一樣的環境你能保證自己練的出
12/23 07:25, 69F
→
12/23 07:25, 2周前 , 70F
來嗎 不是站在那邊成績就會進步耶 也是要花時間跟毅力
12/23 07:25, 70F
→
12/23 07:25, 2周前 , 71F
去練才有 覺得他不厲害的 麻煩吃到跟他一樣體重去跑同
12/23 07:25, 71F
→
12/23 07:25, 2周前 , 72F
等成績出來證明給大家看啊 跑步就是大體重不友善的運動
12/23 07:25, 72F
推
12/23 08:07, 2周前 , 73F
人家練不到一年欸 哪裡過度造神
12/23 08:07, 73F
推
12/23 08:09, 2周前 , 74F
他今年四月台北場的Hyrox跑步跟路人一樣
12/23 08:09, 74F
推
12/23 08:11, 2周前 , 75F
半年時間 跑步從6分多速進步到5K 19:19
12/23 08:11, 75F
→
12/23 08:12, 2周前 , 76F
全馬3:25 要速度有速度 要耐力有耐力
12/23 08:12, 76F
→
12/23 08:13, 2周前 , 77F
更何況用85公斤的體重練出來的
12/23 08:13, 77F
推
12/23 08:26, 2周前 , 78F
他首次3公里就14分內，配速4:40以內，哪來6分速…基本能
12/23 08:26, 78F
→
12/23 08:26, 2周前 , 79F
力真的很強
12/23 08:26, 79F
推
12/23 08:59, 2周前 , 80F
一樣的時間跟條件，一般人都不一定有毅力能達到
12/23 08:59, 80F
推
12/23 09:03, 2周前 , 81F
12/23 09:03, 81F
→
12/23 09:04, 2周前 , 82F
他hyrox跑步配速一開始是7:30喔
12/23 09:04, 82F
推
12/23 16:17, 2周前 , 83F
12/23 16:17, 83F
→
12/23 16:17, 2周前 , 84F
6個月前影片 比完hyrox決定找教練練跑第一次測驗
12/23 16:17, 84F
→
12/24 21:42, 2周前 , 85F
他真的超強
12/24 21:42, 85F
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