PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 壓縮褲的必要性

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Yanny)時間1月前 (2026/01/19 08:29), 編輯推噓36(36推 0噓 38→)
留言74則, 41人參與, 1月前最新討論串1/1
近期要來挑戰初馬，打算穿壓縮褲上場 但平常練習沒有穿壓縮褲，所以想請教各位大大 壓縮褲穿上後緊緊的、肚子跟腿部都有勒痕 是正常的嗎？ 還是需要再買別條壓縮褲，比較不勒的 也要看過資料，有些內容是說不需要壓縮褲， 認真收操比較重要 或者，壓縮褲要一直穿到賽後才能幫助恢復 小女子對於這部分真的好困惑、 請求各位前輩的意見^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.105.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1768782553.A.993.html
推
01/19 08:58, 1月前 , 1F
照你平常穿的裝備去跑就好啦
01/19 08:58, 1F
推
01/19 09:00, 1月前 , 2F
我也是買了壓縮褲 肚子太大 褲子上緣都會滑下來...
01/19 09:00, 2F
推
01/19 09:24, 1月前 , 3F
沒用，對我來說屬於智商稅，只有賽後恢復稍微有一點用
01/19 09:24, 3F
→
01/19 09:24, 1月前 , 4F
話說，我十幾年前在這板po的壓縮褲心得文，現在看起來
01/19 09:24, 4F
→
01/19 09:25, 1月前 , 5F
很可笑，褲子到現在還在，大概一年穿兩三次吧！
01/19 09:25, 5F
→
01/19 09:25, 1月前 , 6F
認真收操最重要 其他都是加分而已 收操不確實都不及格
01/19 09:25, 6F
推
01/19 09:52, 1月前 , 7F
肥肉不會一直在那甩還是有其舒適體驗，買都買了
01/19 09:52, 7F
推
01/19 10:12, 1月前 , 8F
也許真的有一點效 但我一定不是沒穿壓縮褲才鐵腿的
01/19 10:12, 8F
→
01/19 10:38, 1月前 , 9F
鐵腿跟訓練量還有比賽負荷程度有關，練得多就相對比較
01/19 10:38, 9F
→
01/19 10:38, 1月前 , 10F
不會。當初初半馬跑三個小時多，穿壓縮褲鐵腿一個禮拜
01/19 10:38, 10F
→
01/19 10:39, 1月前 , 11F
現在連續好幾天跑半馬也不會鐵腿，頂多有點酸
01/19 10:39, 11F
推
01/19 10:40, 1月前 , 12F
Flipbelt的壓縮褲很好穿，口袋多也很方便
01/19 10:40, 12F
→
01/19 10:49, 1月前 , 13F
沒有 純心靈力量
01/19 10:49, 13F
推
01/19 10:59, 1月前 , 14F
這兩天也在看壓縮褲跟緊身褲 主要想在很冷時穿
01/19 10:59, 14F
推
01/19 11:13, 1月前 , 15F
沒什麼感覺，但賽後穿對恢復有幫助，但你可以穿著跑長LS
01/19 11:13, 15F
→
01/19 11:13, 1月前 , 16F
D試試，我只有初馬穿而已
01/19 11:13, 16F
→
01/19 11:27, 1月前 , 17F
省下來好好吃飯睡覺 恢復比較快
01/19 11:27, 17F
→
01/19 11:28, 1月前 , 18F
投資在睡眠這件事上面 應該比較值得
01/19 11:28, 18F
推
01/19 11:46, 1月前 , 19F
天氣超級冷才會穿壓縮？長褲
01/19 11:46, 19F
→
01/19 11:47, 1月前 , 20F
看箱根的話，我只有看到工藤有穿，大多都漂漂褲
01/19 11:47, 20F
推
01/19 12:30, 1月前 , 21F
雖然也查過沒用但我還是會用小腿壓縮襪來固定肌肉
01/19 12:30, 21F
推
01/19 12:31, 1月前 , 22F
以防寒來說很有用吧
01/19 12:31, 22F
推
01/19 12:31, 1月前 , 23F
壓縮褲我認知是塞東西比較不會晃，其他不如穿飄褲
01/19 12:31, 23F
→
01/19 12:31, 1月前 , 24F
，看驛傳就知道
01/19 12:31, 24F
推
01/19 12:35, 1月前 , 25F
這東西我很嫩嫩的時候買來穿過 就穿那麼一次就沒用到了XD
01/19 12:35, 25F
→
01/19 12:35, 1月前 , 26F
那時候還買很貴的cwx 新手裝備都很驚人阿
01/19 12:35, 26F
推
01/19 12:51, 1月前 , 27F
我上面說的十幾年前買的就是CWX，那時在板上跟團購的
01/19 12:51, 27F
推
01/19 13:00, 1月前 , 28F
主要是看你穿起來好不好看，如果覺得不搭當天跑衣就改穿
01/19 13:00, 28F
→
01/19 13:00, 1月前 , 29F
其他褲子
01/19 13:00, 29F
推
01/19 13:42, 1月前 , 30F
壓縮褲最重要的效果就是比較不會磨，不會飄來飄去
01/19 13:42, 30F
→
01/19 13:42, 1月前 , 31F
打到肉，跑長距離比較舒服
01/19 13:42, 31F
→
01/19 13:43, 1月前 , 32F
當然有的人會覺得把肉都擠出來不好看，但這不用擔心
01/19 13:43, 32F
→
01/19 13:43, 1月前 , 33F
沒人會注意你的，跑步顧自己都來不及了，哪還管別人
01/19 13:43, 33F
→
01/19 13:43, 1月前 , 34F
自己舒服最重要
01/19 13:43, 34F
推
01/19 13:51, 1月前 , 35F
如果呼吸會影響建議不要 維持個人習慣就好
01/19 13:51, 35F
推
01/19 13:57, 1月前 , 36F
建議至少穿著跑一次長距離試試
01/19 13:57, 36F
推
01/19 13:59, 1月前 , 37F
實測看看自己的偏好~個人是很習慣穿，褲子飄反而覺得卡
01/19 13:59, 37F
→
01/19 13:59, 1月前 , 38F
如果勒到嚴重不適，應該是版型或尺寸問題
01/19 13:59, 38F
→
01/19 15:06, 1月前 , 39F
很看人 但真要穿平常練習就要穿上才能習慣
01/19 15:06, 39F
推
01/19 16:21, 1月前 , 40F
好看 肉不會鬆鬆的
01/19 16:21, 40F
推
01/19 17:02, 1月前 , 41F
勒痕正常，但如果會影響呼吸或跑姿就不太妙
01/19 17:02, 41F
推
01/19 17:41, 1月前 , 42F
我會穿，壓縮褲現在都做的挺舒服的，如過舒服就繼續
01/19 17:41, 42F
推
01/19 19:52, 1月前 , 43F
沒有必要 但是穿了感覺姿勢穩一點
01/19 19:52, 43F
推
01/19 21:18, 1月前 , 44F
飛力跑好穿 而且口袋超多
01/19 21:18, 44F
→
01/19 21:18, 1月前 , 45F
補給塞好塞滿 當小蜜蜂
01/19 21:18, 45F
推
01/20 02:11, 1月前 , 46F
我個人很不喜歡爆汗熱天濕褲管隨步伐沾到腿上 分開 再
01/20 02:11, 46F
→
01/20 02:11, 1月前 , 47F
貼到腿上的感覺 那時就會穿緊身褲/壓縮褲
01/20 02:11, 47F
推
01/20 06:26, 1月前 , 48F
有買壓縮腿套 夏天根本穿不住 但冬天的時候保暖效果很好
01/20 06:26, 48F
→
01/20 06:26, 1月前 , 49F
保暖以外的效果沒啥感覺
01/20 06:26, 49F
推
01/20 06:31, 1月前 , 50F
flipbelt超好穿+1，大腿側邊放手機的口袋舒適無比
01/20 06:31, 50F
→
01/20 06:31, 1月前 , 51F
，腰帶收納也很適合比賽時用
01/20 06:31, 51F
→
01/20 07:44, 1月前 , 52F
壓縮褲本身就是智商稅
01/20 07:44, 52F
推
01/20 08:16, 1月前 , 53F
Filpbelt壓縮褲不錯，塞手機跟補給，適合跑長距離聽podca
01/20 08:16, 53F
→
01/20 08:16, 1月前 , 54F
st
01/20 08:16, 54F
推
01/20 13:59, 1月前 , 55F
胖子無法...
01/20 13:59, 55F
推
01/20 15:25, 1月前 , 56F
2xu壓縮褲好穿
01/20 15:25, 56F
推
01/20 23:22, 1月前 , 57F
女生的話..挑一件好看的心靈馬力會增加
01/20 23:22, 57F
推
01/21 02:50, 1月前 , 58F
路跑穿自己舒服即可
01/21 02:50, 58F
→
01/21 08:01, 1月前 , 59F
衣著這類挑適合自己的，沒什麼一定就好
01/21 08:01, 59F
推
01/21 09:27, 1月前 , 60F
膝蓋還是大腿或是腰部強化輔助防晃動就這樣吧 不過有
01/21 09:27, 60F
→
01/21 09:27, 1月前 , 61F
需要就會自己貼肌貼了 最多就排汗防磨 跟一般的緊身褲差
01/21 09:27, 61F
→
01/21 09:27, 1月前 , 62F
不多 個人比較有感的是背部X支撐的壓縮衣 跑久比較不會
01/21 09:27, 62F
→
01/21 09:27, 1月前 , 63F
酸
01/21 09:27, 63F
→
01/21 16:33, 1月前 , 64F
飛比特那應該只算緊身褲吧！是不是很多人跟壓縮褲搞混
01/21 16:33, 64F
推
01/21 21:47, 1月前 , 65F
緊身跟壓縮真的不同，緊身頂多微壓縮，中國那邊叫半彈，
01/21 21:47, 65F
→
01/21 21:47, 1月前 , 66F
飛比特、必邁出的那些都是
01/21 21:47, 66F
推
01/28 17:40, 1月前 , 67F
收大腿肉、防寒有它的必要，不過你怎麼想到要換壓
01/28 17:40, 67F
→
01/28 17:40, 1月前 , 68F
縮褲?你剛開始先穿自己習慣的比較不會被影響
01/28 17:40, 68F
→
01/28 17:40, 1月前 , 69F
雖然我是穿博克多的壓縮褲沒這問題，我穿來只是禦
01/28 17:40, 69F
→
01/28 17:40, 1月前 , 70F
寒用，但真的在個人體感
01/28 17:40, 70F
推
01/28 21:04, 1月前 , 71F
還是這一件比較不適合你?快初馬了就不要突然換新裝備
01/28 21:04, 71F
→
01/28 21:04, 1月前 , 72F
，會影響呼吸
01/28 21:04, 72F
→
01/28 21:04, 1月前 , 73F
像我目前穿博克多壓縮褲也都是先平日磨合後，我覺得沒
01/28 21:04, 73F
→
01/28 21:04, 1月前 , 74F
問題我在往上挑戰的，這就跟新鞋子概念一樣
01/28 21:04, 74F
‣ 更多 yanny0219 的文章
文章代碼(AID): #1fRNhPcJ (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 yanny0219 的文章
文章代碼(AID): #1fRNhPcJ (Road_Running)