PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 怪怪的。腳掌下方足弓有壓迫

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (小隻黑黑)時間5天前 (2026/02/22 21:37), 4天前編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 5人參與, 4天前最新討論串1/1
這問題以前好像有出現過，後來怎樣沒事有點忘了 https://meee.com.tw/fzv93se 春節。三天練一次半馬 都有做收操，鞋子是一雙愛迪達，一雙特步交互穿 本來一開始還有腳趾水泡問題，後來用五指襪跑幾次之後有點沒事了 今天穿特步，綁跑者鞋帶。結果右腳掌下方足弓一直壓迫到，每跑一步都痛一下 之前幾次半馬沒有這樣子 只好中斷，回家看看哪裡有問題，結果就是像圖片中紅色區塊 那邊腫腫的，也感覺有點硬 左腳倒是沒事，是軟的 請問有經驗的跑者，是哪邊有問題呢??? 目前就是冰敷，按摩大小腿，踩球，不知道會不會消 感謝回應 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.87.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1771767434.A.B6B.html ※ 編輯: ez910115 (114.37.87.138 臺灣), 02/22/2026 21:39:36 ※ 編輯: ez910115 (114.37.87.138 臺灣), 02/22/2026 21:39:53
→
02/22 21:44, 5天前 , 1F
特步兩千公里嗎? 好怪 他們應該不會磨足弓阿
02/22 21:44, 1F
對 特步2000 第一次試特步的牌子 好像跟我沒有很契合...@@? ※ 編輯: ez910115 (114.37.87.138 臺灣), 02/22/2026 22:33:43
→
02/22 23:03, 5天前 , 2F
你要不要看看是不是鞋墊有問題
02/22 23:03, 2F
推
02/23 08:26, 4天前 , 3F
如果是特步新的2000km 5.0 pro，足弓處收較窄，腳
02/23 08:26, 3F
→
02/23 08:26, 4天前 , 4F
寬低足弓的容易覺得壓迫。
02/23 08:26, 4F
→
02/23 10:10, 4天前 , 5F
02/23 10:10, 5F
→
02/23 10:11, 4天前 , 6F
我的特步是這雙，隨便挑的
02/23 10:11, 6F
推
02/23 18:38, 4天前 , 7F
不一定是原po的問題,小紅書上不少人反應三代偏硬/震腳/
02/23 18:38, 7F
→
02/23 18:38, 4天前 , 8F
硌腳/不適合長距離等..
02/23 18:38, 8F
推
02/23 20:51, 4天前 , 9F
反正莫名其妙痛，某天又莫名其妙乖了...
02/23 20:51, 9F
笑了，7樓講的我好想全都有感 ※ 編輯: ez910115 (114.37.87.138 臺灣), 02/23/2026 21:13:21
‣ 更多 ez910115 的文章
文章代碼(AID): #1fcmQAjh (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ez910115 的文章
文章代碼(AID): #1fcmQAjh (Road_Running)