[問題] 怪怪的。腳掌下方足弓有壓迫
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ez910115 (小隻黑黑)時間1月前 (2026/02/22 21:37)推噓5(5推 0噓 11→)留言16則, 7人參與討論串1/1
這問題以前好像有出現過，後來怎樣沒事有點忘了
https://meee.com.tw/fzv93se
春節。三天練一次半馬
都有做收操，鞋子是一雙愛迪達，一雙特步交互穿
本來一開始還有腳趾水泡問題，後來用五指襪跑幾次之後有點沒事了
今天穿特步，綁跑者鞋帶。結果右腳掌下方足弓一直壓迫到，每跑一步都痛一下
之前幾次半馬沒有這樣子
只好中斷，回家看看哪裡有問題，結果就是像圖片中紅色區塊
那邊腫腫的，也感覺有點硬
左腳倒是沒事，是軟的
請問有經驗的跑者，是哪邊有問題呢???
目前就是冰敷，按摩大小腿，踩球，不知道會不會消
感謝回應
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.87.138 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1771767434.A.B6B.html
※ 編輯: ez910115 (114.37.87.138 臺灣), 02/22/2026 21:39:36
※ 編輯: ez910115 (114.37.87.138 臺灣), 02/22/2026 21:39:53
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對 特步2000 第一次試特步的牌子
好像跟我沒有很契合...@@?
※ 編輯: ez910115 (114.37.87.138 臺灣), 02/22/2026 22:33:43
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笑了，7樓講的我好想全都有感
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