PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 腳部氣壓按摩器推薦？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (好幸福~)時間2周前 (2026/04/04 20:01), 2周前編輯推噓16(16推 0噓 46→)
留言62則, 17人參與, 3天前最新討論串1/1
中老年，大概都在家健康跑6分速跑步機30-60分 週4-5次，對恢復比較看重 找了一下板上似乎沒有相關資料 台灣目前買的到1.therabody jet prime 2.normatec 3 大谷翔平的 3.輝葉也有出一款 不知有沒有人購買 買了1和2 都不錯，各有特色，用完體感輕鬆很多蠻爽的 3去門市試用不太滿意 好像國外還有不同的 不知有沒有人有心得分享 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.77.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1775304078.A.26B.html
推
04/04 20:30, 2周前 , 1F
智商税？
04/04 20:30, 1F
推
04/04 21:00, 2周前 , 2F
我也在想這東西好不好用..
04/04 21:00, 2F
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04/04 21:00, 2周前 , 3F
家裡按摩椅的大腿小腿腳底效果實在很有限.
04/04 21:00, 3F
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04/04 21:01, 2周前 , 4F
但這個好像只有氣壓的功能,並沒有滾輪按壓功能.
04/04 21:01, 4F
買之前也懷疑是不是智商稅 按摩椅我有買過好幾台，osim fuji 等等 5台以上吧 實際用起來，因為全腿包覆，效果比按摩椅好太多了 重點不是按，是氣壓的壓來排乳酸，我覺得比去腳底按摩還爽 我覺得沒用過的時候一開始想像的按其實是誤區 應該是從腳底一路加壓到大腿，排乳酸很不錯 ※ 編輯: teraponda (123.195.77.186 臺灣), 04/04/2026 21:45:58
推
04/04 22:36, 2周前 , 5F
!!...
04/04 22:36, 5F
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04/04 22:38, 2周前 , 6F
那是不是買了這個就代表.我泡腳桶白買了..XD
04/04 22:38, 6F
推
04/05 10:14, 2周前 , 7F
是說，乳酸在運動後30-60分鐘後就會自動清除啦……
04/05 10:14, 7F
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04/05 10:14, 2周前 , 8F
肌肉痠痛感跟乳酸是無關的
04/05 10:14, 8F
推
04/05 10:35, 2周前 , 9F
健康跑還要恢復，代表你的強度、持續時間或頻率要檢討修
04/05 10:35, 9F
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04/05 10:35, 2周前 , 10F
正。
04/05 10:35, 10F
推
04/05 12:25, 2周前 , 11F
智商稅 你買滾筒就好了
04/05 12:25, 11F
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04/05 12:26, 2周前 , 12F
沒有跑到乳酸閾值都不會產生乳酸
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04/05 12:26, 2周前 , 13F
你可能只是單純腳痠
04/05 12:26, 13F
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04/05 12:28, 2周前 , 14F
另外乳酸排出速度很快 並不需要特別排乳酸
04/05 12:28, 14F
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04/05 12:29, 2周前 , 15F
緩解延遲性肌肉酸痛的最好方法就是滾筒
04/05 12:29, 15F
推
04/05 12:54, 2周前 , 16F
買了，覺得沒什麼幫助
04/05 12:54, 16F
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04/05 12:54, 2周前 , 17F
滾筒或按摩槍感受比較明顯
04/05 12:54, 17F
推
04/05 13:08, 2周前 , 18F
智商稅，結案
04/05 13:08, 18F
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04/05 13:31, 2周前 , 19F
感覺,氣壓,滾筒,按摩槍的目的是不一樣的吧..
04/05 13:31, 19F
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04/05 13:33, 2周前 , 20F
就像按摩椅和滾輪不一樣,一個順著肌肉或是淋巴線按壓.
04/05 13:33, 20F
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04/05 13:33, 2周前 , 21F
滾輪重在筋膜.
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04/05 13:34, 2周前 , 22F
按摩槍主要是振動肌肉.
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04/05 13:34, 2周前 , 23F
氣壓的話...因為按摩椅的氣壓真的沒啥感覺..XD
04/05 13:34, 23F
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04/05 13:34, 2周前 , 24F
所以對氣壓沒啥概念.
04/05 13:34, 24F
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04/05 13:34, 2周前 , 25F
不過腿部氣壓這個東西...是來至於"復健器材"
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04/05 13:35, 2周前 , 26F
他是有完整學理上功能的...!!
04/05 13:35, 26F
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04/05 13:35, 2周前 , 27F
只是單純不知道對於"硬件"疲勞恢復效果怎樣.
04/05 13:35, 27F
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04/05 13:38, 2周前 , 28F
04/05 13:38, 28F
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04/05 13:39, 2周前 , 29F
這有在跑馬的醫生+他剛完賽三鐵一百多公里.y
04/05 13:39, 29F
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04/05 13:41, 2周前 , 30F
04/05 13:41, 30F
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04/05 13:41, 2周前 , 31F
上次去復健科給人家電一電蹠骨,旁邊大姊就在做氣壓.
04/05 13:41, 31F
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04/05 13:42, 2周前 , 32F
不過復健的氣壓目的是因為很多人腿部退化無力或久坐.
04/05 13:42, 32F
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04/05 13:43, 2周前 , 33F
產生水腫,或是行動不方便腿部肌肉萎縮,或是手術復健.
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04/05 13:43, 2周前 , 34F
會用氣壓.
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04/05 13:43, 2周前 , 35F
但是對於運動疲勞就沒概念,到底有多少用..XD
04/05 13:43, 35F
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04/05 13:43, 2周前 , 36F
而這目的和滾筒和按摩槍是完全不同路的.
04/05 13:43, 36F
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04/05 13:46, 2周前 , 37F
另外,復健的器材效能通常比商品類的強大很多.
04/05 13:46, 37F
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04/05 13:46, 2周前 , 38F
就像復健的電療和商品EMS是不同等級的存在..XD
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04/05 13:46, 2周前 , 39F
因此才還沒下手把神奇寶貝捕捉回家.
04/05 13:46, 39F
感謝指正，的確乳酸自己代謝掉即可，查了一下氣壓主要是加速恢復肌肉痠痛doms 家人開復健科的，淋巴按摩機有用過，對運動沒效，太陽春了，那是種幫浦用打的 重訓肌肉不舒服要震波也行，但太麻煩了 滾筒當然也有效，但應用方法和和適應症不太同 也有朋友聽直銷買12萬的氣壓機，這是亂搞，又吵又沒效的直銷垃圾 按摩搶目前就theragon /hypervolt 都蠻好的 當然休息充足睡眠最好 這個氣壓按摩倒是有點意外有舒爽，有預算可以買來玩玩 ※ 編輯: teraponda (123.195.77.186 臺灣), 04/05/2026 14:01:53
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04/05 14:40, 2周前 , 40F
淘寶可以去看看，但效果有限，大部分都是代工廠做的市
04/05 14:40, 40F
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04/05 14:40, 2周前 , 41F
面上也很多貼牌的
04/05 14:40, 41F
推
04/05 21:30, 2周前 , 42F
覺得有效
04/05 21:30, 42F
推
04/06 00:29, 2周前 , 43F
我家也有按摩腿+腳底的氣壓按摩器，按摩槍也有跟WG教
04/06 00:29, 43F
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04/06 00:29, 2周前 , 44F
練借過，但長期按摩下來，覺得最有效的還是滾筒和伸展
04/06 00:29, 44F
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04/06 00:29, 2周前 , 45F
了，認真做個20~30分，差很多
04/06 00:29, 45F
推
04/06 11:19, 2周前 , 46F
只看恢復效果的話絕對是滾筒就夠 不過我有買氣壓式小
04/06 11:19, 46F
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04/06 11:19, 2周前 , 47F
腿按摩 就是單純按了很爽 不期待它的恢復效果
04/06 11:19, 47F
推
04/06 20:47, 2周前 , 48F
多慧 去年年底有代言一款腿部按摩機大家應該都有在廣告
04/06 20:47, 48F
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04/06 20:47, 2周前 , 49F
看過 我也有去百貨專櫃做過
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04/06 20:47, 2周前 , 50F
單純就是覺得很爽 因為買不下手並不知道長期使用下來的
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04/06 20:47, 2周前 , 51F
恢復能力如何 做的當下真的很舒服
04/06 20:47, 51F
推
04/07 10:23, 2周前 , 52F
買過,按起來還蠻舒服的!之前跑310課表.月跑量400時有在用
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04/07 10:23, 2周前 , 53F
現在跑身體健康的就用不到了!
04/07 10:23, 53F
推
04/07 12:00, 2周前 , 54F
用過 N種按摩用具，都沒有老婆的腿直接踩有用。
04/07 12:00, 54F
推
04/08 12:50, 2周前 , 55F
這類產品很推，絕對不是智商稅，滾筒當然很優，就看你要不要
04/08 12:50, 55F
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04/08 12:50, 2周前 , 56F
解放雙手而已
04/08 12:50, 56F
推
04/12 15:29, 1周前 , 57F
Unix全腿式的好用，推薦
04/12 15:29, 57F
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04/21 18:22, 3天前 , 58F
氣壓按摩機是醫材 醫療院所都在用 怎麼會是智商稅呢。
04/21 18:22, 58F
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04/21 18:22, 3天前 , 59F
就差在按爽的或是按真的有力的差很多就是
04/21 18:22, 59F
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04/21 18:23, 3天前 , 60F
可以簡單的用壓力來分辨 老人130mmHg 運動的150 170 重
04/21 18:23, 60F
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04/21 18:23, 3天前 , 61F
度運動的 190 210 230mmHg都有用過
04/21 18:23, 61F
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04/21 18:24, 3天前 , 62F
但我相信要夠貴才會有足夠壓力就是 20000以下的很難
04/21 18:24, 62F
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