[問題] 左腳膝蓋外側痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者black111w (日遙)時間2小時前 (2026/04/14 01:21)推噓3(3推 0噓 19→)留言22則, 3人參與討論串1/1
想提問個問題，平時也就跑健康
大概都3～5公里不等，有時候會有膝蓋外側那個凸出骨頭痛，看過醫生，但醫生給的方式就不要跑或是給我抗發炎藥。醫生部分就先放旁邊。
我想詢問的是我腳長測出來大概26cm
而我平時穿三花1/4毛巾底運動襪，所以我買鞋也就選28.5cm（boston13,ultraboost1.0)這樣剛好腳尖到最前面能塞一隻食指
想問這是否因為我買太大雙造成腳痛原因？
還是因為襪子造成太軟引起膝蓋痛？
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