[心得] 2026波士頓馬拉松42.195K+輕鬆跑5K
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者moon0617 (月亮咬一口)時間1小時前 (2026/05/01 14:39)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/1
在台灣剛結束馬拉松賽季，才說要大休養傷
就跑去波士頓馬拉松拼到腳腫起來
https://i.mopix.cc/0NOzdn.jpg
正因為從東方波馬別府大分馬拉松達標拼進西方波馬
https://i.mopix.cc/Yw7IJU.jpg
而且又是自己的第一場六大馬/七大馬+百馬
波士頓馬拉松可是馬拉松跑者心目中的夢幻奧運殿堂
意義非凡，說什麼也要盡力拼鬥圓夢
https://i.mopix.cc/lLB5UZ.jpg
先說戰果～Net time 2:58:19
美國初馬/六大馬初馬/七大馬初馬破3
百馬破3而且是波馬
東方波馬2次與西方波馬1次共3場全數破3
其實在台灣就已經左腳不舒服
周六早上在波士頓先跑了一場抽中的5K早餐跑
https://i.mopix.cc/ILKjty.jpg
跑不太起來，只跑了21分42秒，反正就歡樂賽事
跑完也不以為意，想說應該還可以撐住
波士頓馬拉松當天一早，天氣爆冷
全波士頓為了這場比賽傾盡全城之力，空中還有戰機
https://i.mopix.cc/ilb5me.jpg
見識了七大馬之首的盛況後
寄完衣服套著雨衣搭上接駁車前往起跑點
https://i.mopix.cc/AYc4J5.jpg
自己是在第二區出發，不知道為什麼走錯沒被攔
https://i.mopix.cc/FUxU8H.jpg
走到了第一區，只好在一旁等待，整個人凍僵
好不容易等到出發，居然開了紅盤
5K破PB！10K再破PB！但是左腳在13K傷痛爆炸
腳掌完全踩不下去，換成用腳跟跑，15K再破PB！
只花了60分鐘，不過畢竟不是常用的跑姿
只有經過衛斯理女子學院可以索吻的尖叫遂道比較快
知道為什麼大家都想拼進’啵‘馬了齁
不過因為實在太吵了，耳朵幾乎要聾了啦，走為上策
然後在牛頓鎮的四大坡掉了一點速
最差最差在傷心坡依舊咬著438的最爛速度
35K後心裡就想著我今天就算掰咖也要破3啦
在36K，左小腿和右大腿後側同時抽筋
就是邊跑邊跳邊拉筋也不能停
咬著牙再度頂上402～417的配速完成最後衝線
硬是扛住我波馬破3的夢，這一戰真的太不容易了
衝線那一刻覺得熱淚盈眶我真的盡力了，不留遺憾
https://i.mopix.cc/oa1uUC.jpg
要是沒腳傷，破250應該是腳到擒來易如反掌啊
賽道超級讚，就一條路一直跑一直跑
沿途波士頓的新英格蘭建築風格美得讓人心曠神怡
https://i.mopix.cc/Ty9m62.jpg
民眾們的加油也超級熱烈，我是一路跟大家擊掌
最後拍到手都紅了，好痛
補給就是水和能量飲，有果膠，拿得很過癮啊
有能力來跑波馬的人，衷心推薦
https://i.mopix.cc/vf0OC5.jpg
相關報導：
https://www.don1don.com/archives/233003/%E6%B3%A2%E5%A3%AB%E9%A0%93%E9%A6%AC%E
6%8B%89%E6%9D%BE130%E9%80%B1%E5%B9%B4%EF%BC%8C%E8%82%AF%E4%BA%9E%E5%90%8D%E5%B
0%87-john-korir-%E5%88%B7%E6%96%B0%E8%B3%BD%E9%81%93%E7%B4%80%E9%8C%84%EF%BC%8
Csharo
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.143.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1777617554.A.8D3.html
※ 編輯: moon0617 (218.35.143.233 臺灣), 05/01/2026 14:40:42
Road_Running 近期熱門文章
199
227
PTT體育區 即時熱門文章
43
52