[心得] 2026倫敦馬拉松42.195K + 5K night run
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者moon0617 (月亮咬一口)時間1小時前 (2026/05/01 15:12)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/1
如果要說誰是狠人，我肯定是對自己最狠的人
誰能相信賽前腳腫得跟麵龜一樣的人，走路還掰咖
結果一開賽直接開高速，直到38K都不輸波馬太多
前一天才開玩笑在說，如果拖著重傷的腳還可以破3
就真的是見鬼了，然後事實上真的跨丟鬼
一樣先說戰果～2:59:52 Net time
https://i.mopix.cc/m87sSR.jpg
倫敦馬拉松破3達陣！台灣人破3唯二之一
不曉得為何破3人數如此之少？
英國初馬破3
六大馬第二馬再破3
六天內連續兩大馬破3
2026波士頓+倫敦馬拉松連續破3，台灣唯一人！
（個人跑涯首次連續場次破3）
4/20帶傷破3跑完波士頓馬拉松2:58:19後
左腳整個紅腫到不行，輕輕碰都痛爆
https://i.mopix.cc/8S5LFu.jpg
帶著近乎殘廢的腳搭飛機飛到倫敦
期間只有止痛藥跟酸痛貼布可以急救
4/22抵達倫敦就掰咖的前往Expo亂看
這裡的商品超級貴！完全下不了手啊
https://i.mopix.cc/LvJtmS.jpg
4/23去了劍橋大學和格林威治遊覽
https://i.mopix.cc/ZZNq8n.jpg
4/24去了大英博物館後
晚上跑了倫敦5K night run，腳痛配速只剩7分速
幾百公尺就撐不下去，一直停下來拖行用走的
短短5K居然跑走了30幾分，痛爆
https://i.mopix.cc/lYIxjL.jpg
4/25又掰咖跑去白崖七姊妹和坎特伯雷小鎮爬山健行
https://i.mopix.cc/lsPCCn.jpg
4/26開賽前，腳一樣還是腫漲的麵龜
連踩下去的瞬間，腳掌都像觸電
只能纏上肌貼和吞了止痛藥
想著8小時可以完賽就謝天謝地了
開賽後被一群人推著跑
勇敢的踩了出去，卻痛到流淚
所幸藥效開始有作用了！第1K居然開出406配速
之後402、402、401、348越開越快
自己都嚇到，如此殘破的腳居然可以這樣跑
雖然止痛藥隨著時間逐漸失效
13K後開始咬牙苦撐
但還能幾乎貼著波士頓馬拉松的配速在跑
根本複製貼上
38K後被破3的配速列車告軌
想說屎定了，破3要夢碎了嗎
都撐那麼久了，於是心一橫就完全不管痛楚
盯著破3列車直追，轉過最後一個彎道後
看到遙遠的終點線，罵了一聲雞歪咧！太遠了吧
只能頂著好似全身撕裂的炸裂感
狂開到極限，死命的直衝進終點
原來里程多到42.6K！難怪有種靠北怎還沒到的感覺
踏進終點後全身瞬間無力癱軟
整個人就快要跪下倒地
此時一個英國阿公工作人員過來把我一把接住
像天使一樣的慈祥和藹可親的問我還好嗎
一直攙扶著站不起來的我，許久後我才回復精神
感謝阿公後，拍了終點完賽照，才確定破3再下一城
https://i.mopix.cc/2wsbgT.jpg
回到飯店後，才知道自己參與了一場神級賽事
有幸和4位破世界紀錄的神跑在同場賽事同一個賽道
倫敦馬賽道其實跟波馬一樣不算容易
而且很多路段的路面凹凸不平很怕拐到腳
賽道也比較窄，跑者人數也更多
補站更讓人翻白眼......
一下子左邊一下子右邊、又短，速度快一點就過去了
我因此錯過了2次水站差點渴死
不像波馬是兩邊都有水站又夠長，差很多
倫敦馬的水站是給寶特瓶的噴射水
這點很不ok！撇除環保不談
很多人亂噴一通後就把寶特瓶亂丟
不小心踩到還有很多水的瓶子真的很容易摔跤
這次的天氣大部分是適合跑者的
但有幾個路段幾乎都是無風狀態，超級悶
也是有不少高手抽筋爆掉
民眾熱情度是有，比起啵馬還是差了一點
賽後只有水、能量飲、蛋白飲，沒有餅乾和能量棒
https://i.mopix.cc/J4vCb8.jpg
波士頓馬拉松和倫敦馬拉松總評如下～
Expo: 波馬勝，倫敦馬不知道在貴啥小朋友的
賽道：整體波馬勝，風景都很美，倫敦跑上塔橋很值得
補給：波馬勝
賽道熱情：波馬勝，波馬一路擊掌到最後，倫敦完全放棄
賽後熱情：倫敦馬狂勝，賽後掛著獎牌到處走
倫頓的夜晚真的美極了
https://i.mopix.cc/x97cx8.jpg
波士頓得到了很多恭喜祝賀+莫名其妙數顆止痛藥
倫敦得到無數誠摯眼神+恭喜祝賀+超熱情金髮碧眼美女/阿嬤/帥哥的超熱情擁抱
以上純屬個人觀點，但倫敦馬依舊值得來跑一場
完賽後拿完寄物要回飯店
短短1K的路程居然走了半小時，獲得更嚴重的掰咖
只能趕緊冰敷，回台灣肯定要大休治療
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※ 編輯: moon0617 (218.35.143.233 臺灣), 05/01/2026 15:14:05
※ 編輯: moon0617 (218.35.143.233 臺灣), 05/01/2026 15:20:44
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