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討論串[問題] 低強度慢跑 心率炸裂
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#4
Re: [問題] 低強度慢跑 心率炸裂
推噓11(11推 0噓 8→)留言19則，0人參與, 5年前最新作者kung1014tw (IamK)時間5年前 (2020/10/02 15:53), 5年前編輯資訊
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自己追一下後續. 這個問題，經過幾個月以後好像消失了？為什麼，好像也說不上來。. 這段時間因被調到中國工作，先在上海隔離了14天，不知道是不是因為這樣，. 身體很充分的休息。進到工作地以後，又隔了一個月後，領到這裡的工資才買. 車買鞋子，恢復騎練習台參雜跑步的運動方式。. 當然，體能退化很大，不過也
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#3
Re: [問題] 低強度慢跑 心率炸裂
推噓15(15推 0噓 26→)留言41則，0人參與, 5年前最新作者Enchia72 (加)時間5年前 (2020/05/16 21:34), 5年前編輯資訊
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不好意思借版問一下. 我也想問我這樣心肺耐力是否太差 或是 正常. 已經訓練1年 雖然沒有連續 但1禮拜也有2-3次. 本身有心跳快的問題 (自律神經失調). 想靠運動改善 但心肺耐力訓練完 他會顯示39(太差)一年了. 171公分88公斤. https://imgur.com/PSZub3C. h
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#2
Re: [問題] 低強度慢跑 心率炸裂
推噓13(13推 0噓 26→)留言39則，0人參與, 5年前最新作者kung1014tw (IamK)時間5年前 (2020/05/16 09:09), 5年前編輯資訊
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各位強腿先進，與原po也有類似的問題。我是以單車為主，跑步為輔的運動型態。一直沒有好好跑步的原因也是跑步時心跳飆高的很快。. 基礎資料 身高 179, 78kg...體脂 23...聽民歌長大的年紀. 這是最近一次跑步的心跳紀錄，七分半速，心跳會在175-200件晃動。如果跑六分半速，心跳大概會在1
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#1
[問題] 低強度慢跑 心率炸裂
推噓39(39推 0噓 36→)留言75則，0人參與, 最新作者szachary1020 (墨)時間5年前 (2020/05/15 11:36), 5年前編輯資訊
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安安. 大家好. 打給賀. 最近幾次低強度 短距離的慢跑. 心率整個飆高. 喘到不要不要的. 附圖. https://i.imgur.com/WZHXktq.jpg. https://i.imgur.com/yOMz2yP.jpg. https://i.imgur.com/m6lRr3D.jpg.
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