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[請益] 寒訓的菜單

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (小白熊   NN￾)時間20年前 (2006/01/18 18:59), 編輯推噓8(8推 0噓 0→)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這次的寒假真是短阿~ 2/14左右就要開學了 我們系籃定的寒訓時間是2/6開始 內容大致上是早上操體能下午則是基本動作 遭的是我沒什麼帶球隊的經驗 所以想請教一下寒訓的菜單 謝謝大家 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.138.99
推
01/18 20:00, , 1F
早5000晚5000月入30萬
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推
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集合後先跑3千 伏地挺身50 再來折返跑20 蝴蝶步20
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推
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推一樓的... (那樣會死人吧...)
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推
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推，反正不是我練，最好天天滿檔 XD
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推
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馬克操先來一套吧XD
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推
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我這裡剛好有一份...如果你需要可以跟我說
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推
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gowan大大...能傳給我看看嗎
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推
01/19 00:25, , 8F
請問有個人練球的菜單嗎-.-a
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[請益] 寒訓的菜單
tcfsh
20年前, 01/18
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