Re: [請益] 胯下痛
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者lakers21 (我夢到我中樂透)時間20年前 (2006/02/08 23:07)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《xeasystyle (南特盃in高師大)》之銘言：
: 前幾天和朋友去打33
: 打完後右跨下有點疼痛....應該是右邊胯下 大腿內側附近疼痛
: 起初以為是打球打太久所造成的肌肉酸痛
: 於是我休息了兩天 走路沒問題 不痛
: 今天下午又去打球 才剛跳沒多久
: 胯下又在痛了
: 想請問這算是鼠膝部拉傷嗎?
: 該怎麼做才會康復呢?
: 謝謝
請先熱敷..再配合拉筋..
休息一星期以上在動..而且在運動時請注意動作不要過大..
不然拉傷很難好..
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啟秉廠公..
正所謂阿里山上有神木..淡水河裡魚蝦多..
下官乃是京城人士..雖然眼下我大明朝是國難當頭百業蕭條..
天災人禍接踵而來..
台灣乃一海外仙山蓬萊仙島..山明水秀四季如春..
百姓富有生活安定..地方官公正廉明愛民如子..
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◆ From: 218.166.139.227
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