[問題] 體重該如何增加呢?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (馬的妳不可思議)時間19年前 (2006/09/03 15:06), 編輯推噓5(500)
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因為本身是屬於吃不胖的體質, 而且就算吃多一點, 打球之後也都消耗掉了 請問重訓可以增加體重嗎 ? 到底大家都是怎麼增重但又不變肥的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.60.26

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一天一杯珍奶,運動完後,吃飯接著洗澡,賴在沙發上看電視
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推樓上! 接著就是睡個好眠XD
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看健身版@@
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作重訓! 基本上認真練完不想吃東西都難阿..
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晚上魯味麵包鹽酥雞加啤酒~一定肥
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文章代碼(AID): #14-dxfGI (STREET_BALL)
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