Re: [問題] 練肌肉???
※ 引述《threedo (小三)》之銘言:
: 我想請問一下 練肌肉對打籃球有什麼好處啊???
: 除了對抗性比較強以外 還有別的嗎???
: 籃球員好像全部都挺壯的= =”
人體的動作都靠肌肉來驅動
肌肉越發達,力量也越大
同個人,在弱雞跟肌肉男狀態下
他的力量必定有差別(不同人就不一定)
運動員肌肉較常人發達的結果
就是他們的動作、速度還有力量都較常人為優
對於要做大量激烈動作的運動員來說
健身加強肌力有助於場上表現
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◆ From: 220.228.152.252
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