Re: [問題] 有關於熱身的問題
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者bright213 (目標價值觀一致)時間19年前 (2006/11/04 11:26)推噓5(5推 0噓 0→)留言5則, 5人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《shyleo (願從配角變主角)》之銘言：
: 小弟想請問一下各位鄉民
: 你們打籃球前會做怎樣的熱身操
: 或是伸展或拉筋的動作呢?
: 之前對籃球很瘋狂 常常沒熱身就開打了
左手運球慢跑 10圈球場（冬天13-20圈）
做整套的操 一個動作四個八拍
這樣大概差不多
ps 我有疑問
看了Magic的自傳，他說他熱身都會跑五趟折返跑。
跑完之後就熱開了，有板友嘗試這樣熱身過的嘛？
: 導致現在舊傷一堆 現在打球都會有所顧忌了>"<
: 順便問一下
: 有人可推薦我好用的護膝品牌~種類跟駕錢嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.17.137
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