Re: [討論] 腳踝扭傷真的是一輩子的運動傷害嗎???

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者t93683 (嘿嘿嘿~~)時間18年前 (2008/01/13 10:16)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《angelgreen (小紅帽)》之銘言： : ※ 引述《sapporo (公雞)》之銘言： : : 我愛打球 : : 但我腳踝扭傷不是打球扭到的 : : 是走路突然踏空腳踝往內翻然後就腫了 @@ : : 星期天扭到後有冰一下想說應該沒什麼一下就好了所以也沒去看醫生 : : 但一直到現在還是腫腫的 : : 是沒有黑掉可以走路但會有點痛 : : 但剛剛聽朋友講腳踝最好不要扭到 : : 因為一扭到可能一輩子就會有後遺症 : 我去看過的每個推拿師父也都這樣跟我講, : 一輩子都會有後遺症,不過也是有分輕重, : 如果照顧的好,前幾天冰敷,後幾天熱敷, : 再吃一些通血路的中藥,應該是很快就可以恢復正常, : 但是還是暫時別激烈運動的好, : 因為在養傷期間你的腳缺乏運動,會比較弱, : 這時如果又做激烈的運動的話很容易再度受傷, : 比較好的方法還是漸進式的運動,讓腳慢慢有力之後, : 再做強度比較高的運動. : : 我..聽到之後還挺難過的 > < : : 我..我很喜歡打球耶那是不是代表我已後不能跳了 Q_Q : : 我不想我腳就這樣廢了... : : 真的真的真的很不想!!! : : 請問腳踝扭到真的一輩子就這樣了嗎??? : : 我真希望我的腳是健康的唉... : 跳還是可以跳,如果你完全恢復後才去打球的話, : 彈性速度應該不會有什麼差.但如果還沒完全復原 : 或是剛復原就去打球,好死不死又傷到的話, : 那就很慘了.可能會變成習慣性扭傷, : 更糟的是患部可能以後每逢陰雨或是天氣改變, : 都會成為你身體裡面自動通報的氣象台...慎之慎之. 我國中時右腳腳踝被貨車輾過複雜性骨折還什麼的反正醫生是說愛運動的話影響滿大的尤其是籃球然後我就從那時長不高跑不快跳不高... 174/60 碰籃板都很勉強不自覺會把重心放另一腳沒辦法單腳起跳(心理因素比較多) 不過我還是打得很高興啦雖然很弱科科 --------------------------------------------- 扭到的話好好休息應該還是沒問題的不至於以後不能跳啦加油 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.230.61

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