Re: [問題] 左膝下方的韌帶受傷...
在這裡分享一下個人的經驗~
我今年30，在大三的時候也有過與原PO一樣的問題，剛開始是左膝蓋下方
隱隱作痛，當時想說年輕無所謂，綁上護膝後照樣打球，沒想到不久後連
右膝該都痛了。
每次打完球，走樓梯都非常辛苦。
也有看過醫生，醫生的建議跟前幾位說的都一樣：要休息、四頭肌加強。
但症狀一直沒改善(沒聽醫生的話)，直到大四都是這樣。
後來畢業後去當兵，那個連隊很喜歡超體能，每天早晚跑步，拉單槓。
就是沒時間打球。
退伍後就也沒再痛過，一直到現在我一週打兩次球，膝蓋也正常。
我同學裡也有這樣的例子，不過我當兵那兩年他在唸研究所，可能是膝
蓋沒時間休息，也可能是大腿肌肉強度不夠。
現在已經跑不起來了。
我想這種跳躍膝沒有馬上有效的治療方法的，僅以本身經驗供參考。
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推
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