Re: [閒聊] 背框單打
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者IgotYOU (LongDistance)時間18年前 (2008/03/10 23:54)推噓9(9推 0噓 15→)留言24則, 12人參與討論串3/7 (看更多)
我的身高體重跟你差不多 178/72
也一樣爆發力差 手又短 我的手有多短?
我曾經跟我兩個同學比過 他們兩個身高分別167和170吧
但是我們的手舉起來居然摸到一樣的牆壁高度
彈跳力就只能到拍板 請人火鍋是我最不擅長的
腳也大扭過(休息半年多 至今仍會痛)
_________________________以下是我想分享的方法_____________________________
條件一: 要先背框 (廢話 這是這篇文的主題)
條件二: 要會雙手運球切入
條件三: 不能離框太近 (表示要有不錯的中長距離跳投)
條件四: 背框時 防守者越貼近越好
使用方式: 假設目前是用右手運球 且身體左側比較靠近防守者
接著 找一個適當的機會 做背後運球 (做這個動作時是整個背朝著防守者
球會短暫的沒有任何保護的出現在對手眼前)
當球運到左手的同時 以右腳為旋轉中心 左腳往前旋轉
如果頭上有一台攝影機 會拍到一個旋轉270度的畫面
這樣一切就進去了
成功率: 幾乎百分百(切進去放槍也算成功的話)
試驗地點: 我都在松山煙廠打球的
會有這種動作想法來源: 以前練球時有做一個往左邊踏試探步 接著往右踏試探步
然後直接背轉270度切入 因為覺得很好用 就加入運球的動作
以上
歡迎也謝謝指教
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.161.23
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