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討論串[問題] 重量訓練對球技的幫助？
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#5
Re: [問題] 重量訓練對球技的幫助？
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者rock831229 (單行道男孩)時間18年前 (2008/07/21 02:19), 編輯資訊
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身體面積變大，卡位就好卡. 力量大，打籃下很吃香. 穩，身體保持平衡保持穩在任何運動都非常重要，切入的速度也會變快. 我這樣講很籠統，不然你找些有肉的對手鬥個幾場就知道這些"肉"對你有啥用處了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.126.128.137.
#4
Re: [問題] 重量訓練對球技的幫助？
推噓10(10推 0噓 3→)留言13則，0人參與, 7年前最新作者fjack (fjack)時間18年前 (2008/07/20 02:14), 編輯資訊
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正常人應該不會這樣,去看看nba球員，每個都是肌肉棒子. 只是因為電視上的錯覺,加上19X身高,才讓人覺得身材苗條. 我以前看過曹錦輝本人，看他在MLB轉播感覺也是苗條型. 但本人超厚,根本就像打摔角的. 但亞洲人體格要練那麼厚不容易,不然就是用高蛋白飲食叫類固純. 西方人很多沒在運動的看起來還是滿
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#3
Re: [問題] 重量訓練對球技的幫助？
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 7年前最新作者LPuppy (那是妳)時間18年前 (2008/07/19 20:08), 編輯資訊
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請問一下 大家都說要重訓. 那麼請問一下 重量訓練的幫助 除了力量變大比較穩以外. 還有什麼幫助呢？. 謝謝. ◆ From: 218.168.216.59. 常出去打球的話 有時候就會遇到一些關卡. 像是 不夠準,遇到防守時姿勢變調,或是速度不夠. 有些真的是練習的不夠 這個就要勤加練習了. 上面
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#2
Re: [問題] 重量訓練對球技的幫助？
推噓9(9推 0噓 6→)留言15則，0人參與, 7年前最新作者ghostape (ghostape)時間18年前 (2008/07/19 00:34), 編輯資訊
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與其說有什麼幫助. 反向思考. 倒不如說有什麼壞處. 練太壯 速度變慢 反應變差 ?. 身材變醜 ?. 等你練到有這些煩惱再說. 明明知道重訓很重要. 還是很多線上球員 軟趴趴的. 真的看不下去啦. 你可能在你圈子算強的. 出去看看世面就知道自己身材真的不行. 結論就是只有好處沒有壞處拉. --.
#1
[問題] 重量訓練對球技的幫助？
推噓8(8推 0噓 1→)留言9則，0人參與, 最新作者hi770418 (hi770418)時間18年前 (2008/07/18 23:04), 編輯資訊
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請問一下 大家都說要重訓. 那麼請問一下 重量訓練的幫助 除了力量變大比較穩以外. 還有什麼幫助呢？. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.168.216.59.
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