Re: [問題] 重量訓練對球技的幫助？
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者rock831229 (單行道男孩)時間18年前 (2008/07/21 02:19)推噓3(3推 0噓 3→)留言6則, 3人參與討論串5/5 (看更多)
※ 引述《hi770418 (hi770418)》之銘言：
: 請問一下 大家都說要重訓
: 那麼請問一下 重量訓練的幫助 除了力量變大比較穩以外
: 還有什麼幫助呢？
: 謝謝
身體面積變大，卡位就好卡
力量大，打籃下很吃香
穩，身體保持平衡保持穩在任何運動都非常重要，切入的速度也會變快
我這樣講很籠統，不然你找些有肉的對手鬥個幾場就知道這些"肉"對你有啥用處了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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