Re: [問題] 熱身
※ 引述《imagefish (幻想的魚)》之銘言：
: ※ 引述《fortyfive45 (不是這樣的吧!!)》之銘言：
: : 我應該是屬於熱身比較慢的那一型
: : catch ball的時候都無法完全熱身(好像這樣)
: : 到了壘傳練習的時候好像才完全熱開(因為臂力通常在練習時才變強)
: : 請問有什麼方法可以知道自己到底完全熱開了沒??
: : 我真的很怕這樣受傷耶!!因為今天長傳的時候手臂和胸部連接的肌肉會痛 讓我有點小擔心
: 體訓吧......每天晚上跑長跑+衝刺。讓身體記住運動的感覺。
: 今天全隊跑寒訓第三天了，大家也抽筋的抽筋，但是體能和熱身速度會變快不少。
請問一下
我跟原po是完全相反
我不用作熱身運動 也不用慢慢拉開
一開始就可以直接催쨊
一開始的球最強 速度最快 會亂竄那種
可是越往下投越多會越來越慢 越來越弱
這樣該怎麼辦阿??
是不是我手的不夠力呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.60.30
推
02/15 23:36, , 1F
02/15 23:36, 1F
推
02/15 23:44, , 2F
02/15 23:44, 2F
推
02/16 00:11, , 3F
02/16 00:11, 3F
推
02/16 00:40, , 4F
02/16 00:40, 4F
→
02/16 00:41, , 5F
02/16 00:41, 5F
推
02/16 00:47, , 6F
02/16 00:47, 6F
推
02/16 02:46, , 7F
02/16 02:46, 7F
→
02/16 02:47, , 8F
02/16 02:47, 8F
→
02/16 02:47, , 9F
02/16 02:47, 9F
推
02/16 13:42, , 10F
02/16 13:42, 10F
→
02/16 13:43, , 11F
02/16 13:43, 11F
推
02/16 18:21, , 12F
02/16 18:21, 12F
推
02/16 18:48, , 13F
02/16 18:48, 13F
討論串 (同標題文章)
Softball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
20
54
-156
299