Re: [問題]幾個小問題

看板Softball (壘球)作者Campbell (天堂與地獄的分界)時間19年前 (2007/03/31 00:48)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《hohaotiz (我是人)》之銘言： : 小弟剛開始打壘球 : 已爬過文 : 有幾個小疑問 : 1.對於揮棒要抬腳，重心是否會微向後?這樣不是會慢半拍嗎? 所謂抬腳不是要你跟秀萍老公一樣抬老高就算只是腳板離地五公分也是抬腳重點在抬完腳那個滑步的動作這個動作有助於把你的轉腰帶出來不然你試著兩腳都不要動傳個球看看肯定沒什麼勁道抬腳的功能跟傳球的交叉步還挺像的重心改變這個問題我記得之前有討論過有一篇文章說打擊時重心在後是徹底的錯誤因為未能完全了解那篇的觀念所以我個人是持保留態度不過依經驗擊球前重心保持五五或是後七前三擊中球瞬間開始向前轉移這樣是比較妥當的擊球重心那個什麼擊球重心要留住不要向前衝而跑掉其實是講給初學者或學弟聽的因為球太慢衝出去擊球是常見的初學者錯誤慢壘球速這麼慢如果因為抬腳這個動作會讓使擊球慢半拍該回頭檢視自己的出棒時機是不是太晚而非考慮抬腳造成的影響 : 2.傳球要直，要怎麼傳?精華區沒有詳文.扣縫線要怎麼扣法? 完全高壓+手指出力平均球就會直了但是人體不可能做到完全高壓最接近的藤川球兒出手也跟中軸有5度的夾角不過這不是重點XD 重點是吃線的手指出力平均避免前臂的不當旋轉通俗點的講法就是手腕不要亂轉球自然就比較不會亂跑但是這都是理論回歸與現實面結合的傳球最能把全身力量使用出來的傳球會用到某讓手臂內旋的一塊肌肉(學理太複雜不講了) 球因為旋轉所以自然會往傳球手的方向偏過去所以你看外野長傳回本壘的球右撇子傳都會往三本連線那邊竄他們可不是故意的這是為了傳長距離全身使力後最自然的傳球軌跡又扯遠了XD 總之傳球要直注意兩點就好 1.手指要抓正出力要平均 2.手腕勿亂翻這樣球的軌跡就算小有偏差也不會差太多了 : 3.對於初學的游擊手，需要先練的基本技巧與體能是哪些?是否可拜託前輩們教導... : 希望有教學影片或圖，或有前輩們的教導更好.謝謝~ 接滾地球熟悉球彈跳的感覺慢跑練下盤衝樓梯練第一步爆發力 catch ball 把傳球距離跟準度提高定期重訓後爆食蛋白質增加肌力 (選修) 如果只是基本技巧跟體能我想這樣就很夠用了問:每天都練一樣的嗎? 答:練一樣的都練不好了還想練別的啊? 把上述這些東西"練好" 應付學生比賽應該不成問題也才四五樣而已練個初等游擊手好簡單的XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.64.156.66