Re: [問題]幾個小問題

看板Softball (壘球)作者chao70930 (H. W. Chao)時間19年前 (2007/03/31 01:18)推噓2(2推 0噓 2→)

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※ 引述《Campbell (天堂與地獄的分界)》之銘言： : ※ 引述《hohaotiz (我是人)》之銘言： : : 小弟剛開始打壘球 : : 已爬過文 : : 有幾個小疑問 : : 1.對於揮棒要抬腳，重心是否會微向後?這樣不是會慢半拍嗎? : 所謂抬腳不是要你跟秀萍老公一樣抬老高 : 就算只是腳板離地五公分也是抬腳 : 重點在抬完腳那個滑步的動作 : 這個動作有助於把你的轉腰帶出來 ^^^^^^ 我倒覺得轉腰並不是前腳所帶出來的… 我的看法：前腳抬起、落下所產生的往前的力量只是有助於擊球的… 而且得用腳尖落地… 轉腰的力量應該是後腳的猛轉所帶動出來的…前腳在轉腰的同時只是輔助… : 不然你試著兩腳都不要動傳個球看看 : 肯定沒什麼勁道 : 抬腳的功能跟傳球的交叉步還挺像的 : 重心改變這個問題 : 我記得之前有討論過 : 有一篇文章說打擊時重心在後是徹底的錯誤 : 因為未能完全了解那篇的觀念 : 所以我個人是持保留態度 : 不過依經驗 : 擊球前重心保持五五或是後七前三 : 擊中球瞬間開始向前轉移 : 這樣是比較妥當的擊球重心 : 那個什麼擊球重心要留住不要向前衝而跑掉 : 其實是講給初學者或學弟聽的 : 因為球太慢衝出去擊球是常見的初學者錯誤 : 慢壘球速這麼慢 : 如果因為抬腳這個動作會讓使擊球慢半拍 : 該回頭檢視自己的出棒時機是不是太晚 : 而非考慮抬腳造成的影響 : : 2.傳球要直，要怎麼傳?精華區沒有詳文.扣縫線要怎麼扣法? : 完全高壓+手指出力平均球就會直了 ^^^^^^ 這個嘛…我也覺得和姿勢沒有太大的關聯性… 球直不直…我比較覺得應該是腕力的運用… 只要能把腕力完全的用上…不管是什麼姿勢… 球都會很直… 再加上身體良好的轉動… 基本上…球都會又快又直… : 但是人體不可能做到完全高壓 : 最接近的藤川球兒出手也跟中軸有5度的夾角 : 不過這不是重點XD : 重點是吃線的手指出力平均 : 避免前臂的不當旋轉 : 通俗點的講法就是手腕不要亂轉 : 球自然就比較不會亂跑 : 但是這都是理論 : 回歸與現實面結合的傳球 : 最能把全身力量使用出來的傳球 : 會用到某讓手臂內旋的一塊肌肉(學理太複雜不講了) : 球因為旋轉所以自然會往傳球手的方向偏過去 : 所以你看外野長傳回本壘的球 : 右撇子傳都會往三本連線那邊竄 : 他們可不是故意的 : 這是為了傳長距離全身使力後最自然的傳球軌跡 : 又扯遠了XD : 總之傳球要直注意兩點就好 : 1.手指要抓正出力要平均 : 2.手腕勿亂翻 : 這樣球的軌跡就算小有偏差也不會差太多了 : : 3.對於初學的游擊手，需要先練的基本技巧與體能是哪些?是否可拜託前輩們教導... : : 希望有教學影片或圖，或有前輩們的教導更好.謝謝~ : 接滾地球熟悉球彈跳的感覺 : 慢跑練下盤 : 衝樓梯練第一步爆發力 : catch ball 把傳球距離跟準度提高 : 定期重訓後爆食蛋白質增加肌力 (選修) : 如果只是基本技巧跟體能 : 我想這樣就很夠用了 : 問:每天都練一樣的嗎? : 答:練一樣的都練不好了還想練別的啊? : 把上述這些東西"練好" : 應付學生比賽應該不成問題 : 也才四五樣而已 : 練個初等游擊手好簡單的XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.128.142