Re: [問題] 緊張!!!!!!

看板Softball (壘球)作者TomGlavine47 (GA)時間19年前 (2007/06/02 21:22)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《g10fily (滷蛋)》之銘言： : 請問大家都怎樣放鬆自己阿 : 謝謝除了放鬆自己我覺得有幾個方式可以試一下 1.練球的時候一定要當做比賽的情況來練因為很多人練球就覺得「反正只是練習」...這樣的想法就是告訴自己失誤也沒關係，千萬不要這樣想，「練一球就要有練一球的效果」如果抱著一絲苟且的心態，不如省下時間去把妹 2.平常沒練球的時候，也要常常冥想，冥想自己正在比賽，然後是非常刺激的情況，例如最後一局下半滿壘兩出局，雙方只差一分或是平手，想像自己在場上守備或是打擊的時候的心情，應該通常會自己想一想就會覺得喘不過氣常想像這些情況就會比較習慣比賽的氣氛 3.比賽的時候若是在防守，比賽情況緊張的時候，一定要事先想好下一球如果來到自己的守備範圍的時候應該怎麼做，而且一定要抱持「這一球一定會打過來」的想法，而不要消極地「拜託拜託不要打來我這裡」，然後就事先想好這一球打過來，自己要怎麼處理。如果心有餘力，其他的狀況都要想好。比如自己是游擊手，觀察好目前壘上有人的情況，除了打到自己範圍內的球先想好處理的方式之外，也要想好如果是左外野安打、右外野安打或是其他各種各樣的case時自己應該要做什麼。若能夠事先想好這些，心裡有個底，就比較不會緊張了! 供參考囉~ -- 班法蘭克林說：「民主的唯一希望就是.... 人們可以彼此尊重到互相妥協」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.173.157 ※ 編輯: TomGlavine47 來自: 61.230.173.157 (06/02 21:23) ※ 編輯: TomGlavine47 來自: 61.230.173.157 (06/02 21:23)