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Re: [問題] 請問怎麼練腕力

看板Volleyball (排球)作者 (我是愛妳的)時間19年前 (2006/05/16 11:30), 編輯推噓9(9推 0噓 1→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《atowng (阿棠)》之銘言： : 為了讓殺球更有破壞力 : 小弟我想加強腕力 : 請教各位前輩 : 希望得到更多資訊 道具:繩子一條(約2米長).６００cc或１５００cc的水瓶.塑膠水管一段 繩子可用塑膠繩.塑膠水管可用任何圓筒型的代替 ======== | | | | | | ▅ ▇ ▇ ▇ 如圖 將繩子綁在水瓶和水管上 稍加固定 做好之後 水瓶裝滿水 用手腕捲動水管 將水瓶拉上放下 就可以練到手腕的力量 對不起 沒辦法表達的很好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.240.172.119
推
05/16 16:41, , 1F
好像有錯字?
05/16 16:41, 1F
推
05/16 21:37, , 2F
水腕=手腕吧...
05/16 21:37, 2F
推
05/16 22:09, , 3F
這我做過 比想像中累多了...
05/16 22:09, 3F
※ 編輯: LiaoYC 來自: 210.240.172.119 (05/16 23:02)
推
05/16 23:26, , 4F
洗一大堆衣服 不要脫水 用手把每一件都擰乾 醬也行吧?
05/16 23:26, 4F
推
05/16 23:42, , 5F
買腕力球啊 好玩又有效
05/16 23:42, 5F
推
05/17 09:36, , 6F
也可以拿保特瓶裝水裝一半，手包住瓶子底部手腕不斷往前甩ꔠ
05/17 09:36, 6F
推
05/17 09:42, , 7F
用大保特瓶的話效果更好，可以感覺到手腕下壓瞬間有加速的뜠
05/17 09:42, 7F
→
05/17 09:44, , 8F
感覺，就好像包球瞬間手腕加力一樣。
05/17 09:44, 8F
推
05/17 22:49, , 9F
這我做過 很累
05/17 22:49, 9F
推
05/21 01:07, , 10F
學打羽毛球 很快你就有超強的腕力 真的
05/21 01:07, 10F
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