PTT體育區 / Volleyball (排球)

Re: [問題] 請問怎麼練腕力

看板Volleyball (排球)作者fsm (暉哥)時間19年前 (2006/05/21 02:42)推噓1(1推 0噓 2→)

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對不起，大大的圖我實在看不懂＠＠|| 能不能講得更清楚一點？謝謝>___< ※ 引述《LiaoYC (我是愛妳的)》之銘言： : 道具:繩子一條(約2米長).６００cc或１５００cc的水瓶.塑膠水管一段 : 繩子可用塑膠繩.塑膠水管可用任何圓筒型的代替 : 如圖 : 將繩子綁在水瓶和水管上 : 稍加固定 : 做好之後 : 水瓶裝滿水 : 用手腕捲動水管 : 將水瓶拉上放下 : 就可以練到手腕的力量 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.170.100

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Re: [問題] 請問怎麼練腕力

19年前, 05/16

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[問題] 請問怎麼練腕力

19年前, 05/16

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Re: [問題] 請問怎麼練腕力

19年前, 05/16

1

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Re: [問題] 請問怎麼練腕力

19年前, 05/21

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